Публикуется с разрешения авторов вопросов

 

​

Как излечиться от булимии?

​Чтобы вылечиться от зависимостей – каких бы то ни было – надо изменить себя в трех основных направлениях: научиться конструктивно выражать свои эмоции и чувства, научиться стратегическому и тактическому управлению своей жизнью, кардинально изменить свое отношение к своему организму в целом и к телу в частности (это включает в себя и изменение отношения к питанию). Если вы достигните этих перемен, вы не только избавитесь от зависимости, вы откроете для себя такие возможности в жизни, о которых даже не могли и мечтать раньше (или только в глубоком детстве).
Многие из этих вещей люди приобретают благодаря йогатерапии (именно йогатерапии, а не йоге в ее нынешнем, часто извращенном, понимании). Но некоторые аспекты лечения требуют наличия специалиста – психотерапевта или даже просто мудрого наставника.

 

​​

Если при булимии менструальный цикл прекратился, возможно его возобновить в будущем?

​Да. Постепенно при выздоровлении восстанавливается цикл.

 

 

Мне 17, рост 164. Мои проблемы начались с прошлого года. Летом, в августе, хотела похудеть, неделю питалась только фруктами. Сбросила 3-4 килограмма и на этом остановилась. Далее до декабря питалась нормально - особо себя не ограничивала, могла скушать шоколадку, мороженое, сладкое. Проблемы начались в январе. Решила худеть, ничего не ела вообще, много занималась спортом. За полторы недели похудела с 62кг до 51. Потом обрадовалась, что похудела и решила, что теперь-то можно есть все. И началось.... В течение февраля мой вес каждый день возрастал.... 53.....56....59... я ела все, что было дома, преимущественно сладкое, за день могла съесть 4-5 плиток только шоколада, но этим все далеко не ограничивалась.
Пыталась сново голодать, но меня хватало на 2-3 дня, а потом - опять обжорство. И так до сих пор. Сейчас апрель, мой вес 63, периодически на 2-3 дня устраиваю голодовку, вес снижается до 59, а потом снова сметаю весь холодильник, ничего не могу с собой поделать! Плачу перед зеркалом, но продолжаю есть, есть, есть... Не знаю что делать с собой, что можно мне
посоветовать?

​Ну, так с ходу именно посоветовать можно только одно: займитесь йогой — это вам поможет выправить питание и фигуру без целенаправленного похудения, увеличит ваши силы и улучшит ваше настроение. Но одновременно обратитесь к психотерапевту, так как проблема глубже.
Вопрос только будете ли вы все это делать, и сможете ли?
Важно понять, что в тот момент, когда вы задумались о похудении, что-то начало происходить в вашем окружении - что-то изменилось в семье, в знакомых, друзьях, обучении и т.д. — что-то, что запустило механизм "озабоченность своим весом". И это было что-то, с чем вы не смогли справиться ни эмоционально, ни реально — например, чрезмерно большая нагрузка по учебе (обычно) предэкзаменационные классы), или неприятие одноклассниками в новой школе, или развод родителей или еще что-то. С этим надо разбираться. Желательно со специалистом.

 

 

Прошу откликнуться на мою проблему. Я страдаю перееданием. С самого детства я была стройной. В возрасте 12 лет мне не понравилась, что в талии у меня 64 см и начала худеть. Сидела на диетах, выдерживала дней 5, а потом наедалась сполна. Помешалась на здоровом питании, пыталась сменить стиль питания, но все это привелок еще большему обжорству. В 15 лет стала слегка полноватой. Мне все таки удалось похудеть на 15 кг с помощью диеты. При росте 173 я стала весить 64 кг (в таком весе я выглядела очень худой). Потом я сорвалась, стала еще больше есть и толстеть. Пол года назад я открыла для себя секрет стройных людей - есть только тогда, когда чувствуешь настоящий голод, и прекрашать есть после насыщения. есть можно, что пожелаете. Так я похудела на несколько кг всего за две недели. НО даже питаясь, как все нормальные люди, я долго не выдерживаю. ОЧень часто обьедаюсь. Иногда по несколько раз в день. Могу сьесть батон хлеба, макороны с мясом за раз. очень хочу даже не сколько похудеть, сколько стать нормальным человеком. Надеюсь на вашу помощь.

​Секрет по-настоящему стройных и при этом здоровых людей действительно именно в этом. Но вам не хватает опыта, стабильности и терпения сохранять эту привычку всегда и во всем. Поэтому ваша терапия должна быть направлена на то, чтобы выработать в себе эти качества – в целом, не только в питании. Попытайтесь понять, что мешает вам иметь эти качества. Например, представьте себе, какая вы станете, когда у вы будете иметь много терпения (к людям, к самой себе, к работе, к учебе), когда вы станете в целом стабильным человеком. Какая картинка встает у вас перед глазами? Вы нравитесь себе такой? Да, или нет – что именно вам в этом нравится, а что нет? Подумайте, когда вы станете такой – условно, стабильной и терпеливой – что изменится в вашей жизни по нескольким направлениям: в отношениях с родителями, и другими родственниками, в отношении учебы, в отношении вашего будущего, в отношении ваших друзей. Отвечая на эти вопросы, обязательно находите как минимум по 3 положительных и отрицательных вещей.
Плюс к этому, подумайте о том, какие 3-5 вещей вы могли бы сделать для себя (не связанные с едой или телом) , чтобы вы стали принимать себя такую, какая вы есть – иногда худую, иногда полную, иногда терпеливую, а иногда компульсивную, правильную и неправильную и т.д.? Насколько я поняла, вы аж с 12 лет выискиваете в себе недостатки, и с «успехом» их находите!

 

 

А что делать, если близкий человек - мама - катастрофически не понимает, просто убивает этим не пониманием и своей неадектватной реакцией на все то, что отличается от ЕЕ понимания и видения жизни, и мешает выйти из проблемы, провоцируя этими конфликтами срывы? Постоянно акцентируя внимание на еде, сдабривая это большим количеством негатива и унижения, даже после многократных просьб и мольбы закрыть эту тему, прекратить лезть в мою жизнь, НЕ МЕНЯЕТ своего отношения. Меня она не слышит. Мне бывает настолько больно, что я не могу и не хочу так жить, но вот только жить я все-таки хочу, и маму свою люблю и хочу наладить взаимоотношения - для меня это основополагающее. Жить одной - а это решило бы все проблемы - я не могу, так как не имею на это средств. А она так убивается, что я вынуждена постоянно жить с чувством вины. Например, чтобы поправить свое испорченное здоровье, я стала употреблять в пищу выращенную зелень (мне очень помогает) - она это называет деградацией, рыдает и запивает это корвалолом. И ходит с таким видом, как будто я наркоман с 10 летним стажем и непомерная сволочь и наказание, и все вокруг ее жалеют и укоряют меня.

​Первое – вам надо начать менять свое отношение к этому. Принять свою маму такой, какая она есть, принять то, что она уже никогда не станет другой. Вы все еще боритесь с ней, пытаясь добиться того, чтобы она хоть немного стала вести себя иначе. И пока вы с ней боритесь, ваши силы уходят на эту борьбу, а не на решение ваших реальных вопросов. Приняв первое, у вас появятся силы изменить ситуацию. Посмотрите на ситуацию иначе – допустите мысль о том, что ваша мама будет так себя вести абсолютно всегда – еще 20, 50, 100 лет. Что бы вы посоветовали делать в такой ситуации, если бы в ней оказалась ваша подруга?
Вы не написали своего возраста и многих других обстоятельств, поэтому сложно рекомендовать что-то конкретное. Поэтому я могу только посоветовать обратиться за бесплатной помощью. Сейчас есть много вариантов бесплатной помощи онлайн. Обратитесь и получайте постоянную поддержку в таких организациях. Она вам необходима, чтобы вы не «наломали дров», чтобы вы не действовали в одиночку, опрометчиво и импульсивно, не совершали поступков, о которых потом можете пожалеть.

 

 

Без мяса человек может прожить?

Есть целые народности, которые никогда не употребляли мясо в пищу. Но также есть люди, для которых мясо — необходимая часть ежедневного рациона питания. К диете каждого человека надо подходить индивидуально и профессионально. 

На мой взгляд, одним из самых лучших вариантов подбора диеты является аюрведический подход, в котором учитывается несколько типов конституции тела и индивидуальные особенности человека, включая религиозные и психологические.

​

​​

У меня серьезное не понимание в семье по поводу сыроедения. У меня же психологические проблемы с питанием, которые я пытаюсь решить вышеуказанной системой питания, но, так как дело зашло слишком далеко, чисто физиологических мер мне не хватает. Эффективно только временно, до первой истерики с близкими.

Вы сами говорите о том, что ваши проблемы психологического характера, а решать вы их пытаетесь чисто физиологическими методами, которых вам не хватает – я вас правильно поняла? И вы хотите теперь подключить психтерапию – верно?
И если я вас правильно поняла, то теперь вам надо описать, какие именно у вас проблемы психологического характера?

 

 

Мне 16, при росте 166 я похудела на 15 кг и вешу 49, почти ничего не ем, пью сок только... есть ли у меня анорексия?

Да, у вас признаки развивающейся анорексии. И дело не только в самом весе, но также в вашем пищевом поведении. 

​​

​

у меня в последнее время появилась явная проблема с лишним весом. я всячески пытаюсь с ним бороться, но ничего не получается, от досады на себя и вообще от всего я начинаю себя ненавидеть. я не могу смотреть на себя в зеркало, я начинаю бояться еды. все мои подруги от природы худенькие и могут есть все, что хотят. я замечаю за собой, что начинаю завидовать им, даже где-то ненавидеть их за это. а еще больше себя за то, что я не могу контролировать свой аппетит. это меня гнетет.
мне кажется еще немного и я начну морить себя голодом. я очень близка к этому. мне 25 лет, у меня есть муж и вполне нормальная работа. все у меня хорошо, но мне плохо. от того, что я не могу справиться с собой. когда я пытаюсь поговорить с близкими на эту тему, даже с теми же подругами, они вс смотрят на меня, как на слабоумную и считают, что я с жиру бешусь.
может это и правда так? я не знаю. но я очень хорошо ощущаю, что стою где-то на грани нервного срыва. помогите мне!

​Вы когда-нибудь задумывались, зачем вы себя сравниваете с кем-то другим? Для чего вы это делаете? На самом деле вы ничего не знаете о жизни и питании других, вы видите во всем лишь внешнюю сторону, но вы упорно сравниваете эту внешнюю сторону с собой. Вы сравниваете все в своей жизни — одежду, фигуру, работу, мужа, волосы, образование... Вы тратите на сравнение огромное количество своих сил. Зачем вы это делаете? Это один из ключевых вопросов вашей проблемы.
Если вы еще не передумали, напишите мне на почту. И расскажите подробнее о своей жизни помимо питания.

 

 

Два дня назад я узнала, что моя сестра (19 лет) около трех лет страдает анорексией. Она понимает, что это болезнь, через месяц едет на лечение. Меня интересует как я могу ей помочь сейчас и после того как она пройдет лечение?

​Ей нужно ненавязчивое, безоценочное внимание. Вы должны быть абсолютно искренни в своем желании узнать ее как личность. Вас должно интересовать ее мнение. Вы должны уважать ее желания, уважать ее как личность. И своим примером показывать всем в своей семье, как к ней стоит относиться.
Вы знаете, что для вас значит слово "уважение"? Вы хотели бы, что бы ваше мнение уважали и ценили? Наверное, да. Она хочет того же самого. Это значит, что если она хочет похудеть, надо, в первую очередь, уважать ее желание. Не отговаривать ее и не говорить, что это глупо, а принять ее желание - как желание любого уважаемого человека.
Вы кого-нибудь уважаете? Представьте, что этот кто-то говорит вам о своем желании похудеть — вы будете с ним спорить, доказывать его неправоту? Вы будете это делать с ним так же, как делает кто-то из ваших близких с вашей сестрой?
Следом за уважением и искреннем интересом появится принятие и понимание того, что вы готовы принять свою сестру такой, какая она есть со всеми ее недостатками. Именно это ей и нужно от вас. Именно в этом будет заключаться ваша помощь и поддержка.
Раз вы заинтересованы в выздоровлении сестры, я рекомендую вам самой посетить несколько сеансов психотерапии — это поможет вам понять причины ее заболевания, факторы, провоцирующие его в дальнейшем, и соответственно, понять, как лучше вам действовать и вести себя с ней.

 

 

Мне 26 лет, мысли о том , что и сколько я ем , меня не покидают уже 2 года, но в весе я не меняюсь. является ли это заболеванием анорексией? Вешу я 54 кг. но чувство полноты не оставляет меня. Я однозначно хочу похудеть. Есть ли повод волноваться?

​Если ваш рост 1,60-1,65 см, то ваш вес в норме. Если вы выше, то вес немного недостаточный, если вы сильно выше (1,75 и выше), то у вас истощение (по медицинским канонам). Это по поводу веса.
Что касается заболевания, то тут важно то, на сколько жестко вы зависимы от мыслей о еде и фигуре. Если вы с каждым месяцем все больше ужесточаете свой рацион питания, если вы все чаще думаете о том, что вам есть и в каком количестве, то в этом случае у вас прогрессирует зависимость. При недостаточном весе это анорексия. Это очевидный повод обратиться к специалистам.

 

 

Здравствуйте! Мне 16 лет, хочу рассказать свою истроию. Она наверно как и у большинства не оптимистична, но все же. Все началось с того что я была хорошенькая девочка с ростом 168 и весом 60-62 кг. Меня все любили, я была очень общительная и активная! Но однажды один страшненький мальчик сказал, что я поправилась и меня это очень задело. До глубины души. Я вбила себе в голову, что я толстая и мне срочно нужно худеть. Искала в нете всякие диеты, советы и прочую белиберду чего достаточно. Выучила таблицу калорийности, занималась спортом, несмотря на ноющий желудок и головокружение. Так продолжалось 4 месяца, я похудела! Ура! Но не тут то было. Я начала баловаться рвотой, хотя и знала весь ужас этого дела. Это просто какой-то кошмар. Я стала вялой, неактивной, мне ничего не надо, у меня синяки под глазами, месячных нет. уже пять месяцев. Но я почему-то не могу остановиться. Если хочу есть. не могу. Считаю сколько это калорий и апетит пропадает. Как бы я хотела забыть эту таблицу... Уффф. Врачи сказали, что у меня гипотрофия, при которой низкое давление, что я себя довела! Я уже не рада этому похудению. Все говорят, что я стала не симпатичная, т.к. у меня плечи широкие, а бедра узкие, и все получается не пропорционально. Я соглашаюсь, но утором все равно мерею талию, смотрю на себя недовольным взглядом и все идет ужасно. В школе стала плохо успевать, хотя я очень хорошо училась и всегда участвовала везде, а сейчас одни мысли об этой проблеме. Я бегу голодная домой, похлебаю супчика и все... чувство вины меня замучает... Бред... Я это понимаю но не могу понять как остановиться! Я очень не хочу расстраивать маму, я вижу как она переживает... Я ничтожество. Настоящая эгоистка. Я уже месяц не вызывала рвоту. Сегодня купила 200 грамм конфеток, съела и пошла рыгать, ревела.... Кошмар.... Что же мне делать? Ведь мне всего 16 лет? Я сама себя не слышу... Я не хочу всего этого=((((

Я понимаю, как вам тяжело. И, как я часто рекомендую, для самостоятельного выравнивая своих эмоций вы можете попробовать некоторые упражнения Йоги. Но более грамотное решение – обратиться к психологу, работающему с подростками, и, сообща с ним, с помощью психотерапии, лечить вашу зависимость от еды. Понимаете, это только кажется, что проблема в еде, но на самом деле, вопросы питания или фигуры – это самая верхушка айсберга, которая, как вы сами уже видите, ничего не решает.
В любом возрасте есть возможность начать лечение. И есть разные возможности с точки зрения финансов. Ищите эти возможности и начинайте лечение. Не тешьте свое самолюбие, не тратьте время на мысли о том, что вы справитесь самостоятельно. Ищите подходящую помощь и соответствующих людей уже сегодня. 

​

​

Мне 15. рост 169 см. вес 47 кг. 2 года назад стала худеть. тогда весила 63 кг. сейчас я комфортно себя чувствую в своем теле. но есть проблема. 5 месяцев у меня не было месячных. гинеколог прописала лекарства, все пришло в норму, но уже через 4 месяца месячные снова прекратились. до того, как они опять прекратились, я похудела на 1 кг. может ли на цикл повлиять только потеря веса и можно ли считать, что мой вес крайне низкий, как думают окружающие?

​На цикл очень сильно влияет потеря веса. Ваш вес не можно, а нужно считать крайне низким и опасным для вашей жизни.
Кроме того, вес и ваша фигура отражают эмоциональное состояние, в котором вы постоянно пребываете. Подобный вес говорит о том, что вы постоянно сильно напряжены и в любой момент ожидаете негативных действий со стороны окружающих вас людей или обстоятельств. Матка – это первый орган в теле женщины, который реагирует на малейшие напряжения – физические или эмоциональные. Если же женщина пребывает в напряжении, в стрессе регулярно – соответственно и матка, а вместе с ней и вся гормональная система, дают сбои, плохо функционируют.
Так что вам нужно не просто увеличить вес, а восстанавливать и приводить в порядок всю нервную систему, весь эмоциональный фон. 

​​

​

Булимией страдаю давно, уже более 7 лет, этот кошмар каждый день, стало совсем в немоготу, где мне найти помощь. В нашей клинике на меня посмотрел врач как на дурочку и послала туда где лежат умственно отсталые, на платное лечение денег нет... не уж то только смерть избавит меня от этого?

​Действительно, в нашей официальной медицине булимию лечат только в психиатрических больницах, поэтому врач был в некотором роде прав.
На сегодняшний день существует много вариантов бесплатной помощи. Есть группы поддержки, в том числе в интернете, есть психологи, которые консультирует бесплатно или за очень маленькие деньги. Очень хорошо помогают консультации по почте, и они часто очень дешевые. Многие психологи предоставляют такую услугу. Только лучше выбирать специалистов, работающих с РПП.

 

 

Здравствуйте! Мне 37 лет рост 170 см. вес 42- 45  кг. родила двоих детей. Этот вес сохраняется на протяжении 20 лет.
Мой максимум-50 кг был зимой, когда я не работала. Зндокринная система в относительной норме. Можно- ли как-то увеличить вес хотя-бы на 10 кг? Заранее спасибо.

Добрый день!
В первую очередь, вес зависит от вашей психо-физической конституции в целом.
Во вторую, вес зависит от эндокринной системы. А она, в свою очередь, зависит от эмоционального фона, от вашего внутреннего состояния. Обычно низкий вес связан с перманентным переживанием страха. Тело реагирует на постоянное ощущение страха желанием съежиться, исчезнуть, раствориться, с желанием «что бы меня не заметили» – чтобы опасность не задела и прошла мимо. Поэтому нужна психотерапия для преодоления внутренних страхов.
Причем порой эти страхи объективны, вы на самом деле можете быть окружены в своей жизни людьми, которые оказывают на вас или ваших детей физическое или психологическое давление, или моральное насилие.
Если ваши переживания субъективны (то есть в реальной жизни нет никакой опасности), первым делом, вам нужны упражнения и вещи, которые будут помогать сохранять спокойствие. Вам могут помочь упражнения йоги сидя, в которых есть наклоны вперед, расслабляющие позы Шавасана или Випарита-Карани с опорой на стену. Я бы вам также рекомендовала добавлять в еду немного порошка корицы (буквально на кончике ножа), и использовать ароматы натуральных эфирных масел: Грейпфрута, Бергамота и особенно Корицы. Эти упражнения не только помогут вам стать спокойнее, но и придадут сил для следующего шага – разобраться в своих психологических состояниях с психологом.  

​​

​

Здравствуйте. Мне 28 лет, булимический стаж, с основными проявлениями — рвота 2-3 раза в день и ежевечерние полуторалитровые клизмы, шесть лет. Если нет возможности вызывать рвоту после еды - не ем по нескольку дней. Вес, при росте 164 см - 42 кг. К какому врачу обращаться, если есть возможность лечиться только в городской больнице — терапевту, психиатру, проктологу? Именно первый визит интересует. Возможно ли восстановить работу желудочно-кишечного тракта после таких манипуляций с собой?

​К психиатру. И постоянно наблюдаться у него. Одновременно искать психотерапевта.
Возможно восстановление — после или в течении выздоровления.

 

​

У меня булемия около 6 лет. я не замечаю особых отклонений в состоянии здоровья. иногда я сдерживаю себя в еде на несколько дней, потом процесс переедания и рвоты происходит чаще (до 5-6 раз, вместо \"обычных\" 2-3), тогда я чувствую себя слегка подавленнои и начинаю подумывать о смерти. Может лучше просто перестать заморачиваться на этом и оставить все как есть, но не пытаться контролировать себя?

​Боюсь, что ваша болезнь зашла слишком далеко, и одной только этой меры будет мало для выздоровления. Но если вы раньше не пробовали такой вариант своего поведения, то попробуйте и наблюдайте за собой, а лучше записывайте, что именно с вами будет происходить. Таким образом вы, возможно уидите выходы из своей ситуации, или увидите как ходите по кургу. Порой в подобной ситуации лучше обратиться к специалисту, чтобы он помог вам сделать шаг в сторону, посмотреть на себя со стороны и поискать выходы. 

Большая проблема зависимых людей заключается в том, что им кажется, если они обратяться за помощью, значит сами они беспомощны и "ни на что не годны".  Парадокс в том, что именно такое поведение говорит о зависимости, так как независмый, здоровый человек, довольно легко обращается за советами и помощью, как профессионалов, так и к друзьям, потому что он отлично понимает - пролему решает именно он, другие люди лишь помогают, поддерживают, советуют, делятся своим знанием и опытом. Самооценка зависмых людей ниже, им постоянно кажется, будто надо всем доказывать, что они самостоятельные.  

Я к тому это говорю, раз вы уже так глубоко задумались о выходе из ситуации, обратитесь за помощью - у вас появятся знания и поддержка. 

 

 

Здраствуйте, я Ксюша, мне 17 лет. Уже как с 14 лет у меня булимия, но последние 2 месяца она усилилась, рвота каждый день, причем я редко наедаюсь, как только почувствую тяжесть иду в туалет, или бывает сьем чуть чуть, кусочек хлеба или выпью много воды меня тоже тянет в туалет, с одной стороны мне так хорошо, я сильно похудела, с другой нет: ведь я не могу нормально есть, даже когда очень хочу, у меня сильно испортилось здоровье, выпадают волосы, зубы... я не знаю, если щас начанать норм есть или лечение я боюсь поправится, даже на 1 кг, ведь сама поприроде я упитанная, и потом навсегда у меня будет неконтролируем аппетит, и
никогда я не похудею.... можно ли поправится, если нормально щас есть, и как??? что мне делать??((((

​Надо обращаться к специалистам — психотерапевтам, чья задача помочь вам восстановить питание, принять себя такой, какая вы есть, найти такой стиль вашего питания и всей жизни, при котором вы бы чувствовали себя максимально комфортно и привлекательной.
Вы правильно пишите — скорее всего, если вы будете восстанавливать питание самостоятельно, в скором времени вы начнете неконтролируемо переедать или ограничивать себя в чем-то, и... снова переедать. Поэтому нужна профессиональная помощь: с одной стороны психотерапия, с другой - диетология - построение индивидуального стиля питания и сама диета, с учетом особенностей и вашего организма, и ваших клинических, и психологических  качеств. 
Самое важное – это понять, что проблема не столько в питании, а в том психологическом напряжении, которое вы прячете под соблюдением диеты, ограничения питания, чистками и т.п. А за напряжением стоят жизненные ситуации, которые, как вам кажется, вы не в силах контролировать или изменить. Когда вы начнете разбираться этими ситуациями с психологом, ваше питание отчасти само начнет приходить в норму – станет меньше чисток, меньше контроля веса, больше удовольствия от еды. 
Если у вас получится "отпустить" ситуацию с едой самой, это будет означать, что-то естественным образом изменилось в вашей жизни в лучшую сторону, и это позволило ослабить вам напряжение. Это здорово, но чтобы этого не повторялось в будущем, лучше научиться справляться с жизненными трудностями без булимии или других форм РПП, и вообще других зависимостей.

 

 

Я страдала тяжелой формой булимии 10 лет. Но последний год мне удалось справиться с этим недугом самостоятельно.... я надеюсь навсегда... я собираюсь забеременеть через полгода-год, для этого хочу востановить свой организм. У меня идут месячные и вобщем нормальное состояние самочувствие. Единственное, у меня проблемы с пищеварением. В связи с этим вопрос. Подскажите врача с которым я могла бы проконсультироваться о том как востановить работу ЖКТ после такой болезни. Желательно по интернету. Спасибо заранее.

​Имени вам не назову. Но лучше всего обратиться в Институт питания в Москве. Если вы хотите лечиться именно медикаментозно, то на мой взгляд, также хорошо может помочь гомеопатия. 

Хорошое помогает выстраивать питание Аюрведическая медицина, так как она опирается на несколько типов психофизиологической конституции людей, а также учитывает всевозможные виды расстройств, в том числе расстройства питания. 

 

 

Я болею булимией около 4 лет. Мне 20 полных лет. Я хотела узнать: увеличение слюнных желез-это навсегда или пройдет? Я стараюсь держаться, мама и сестра в курсе-они мне помогают. Я могла месяц не вызывать рвоту-потом был срыв, с тех пор уже месяц не могу взять себя в руки. Но решила, что больше так жить не могу... Булимия может привести к смерти, это так или нет??? Прошу-ответьте мне!! Заранее благодарна.

Слюнные железы при лечении постепенно приходят в норму.
Смертельные исходы при булимии бывают, нотреже, чем при анорексии. В основном из-за частоты жестких перееданий и интенсивности чисток, а также индивидуальной реакциии внутренних органов.
Кроме того, несмотря на то, что смертность при булимии несравненно ниже, по сравнению с анорексией, сама булимия способствует развитию многих патологий внутренних органов. Иногда это может спровоцировать и смертельный исход.

 

 

Мне 16 лет. 2 года назад я совсем не следил за тем что я ем , когда я ем. Весил я совершенно нормально, имел спортивную фигуру. Однажды мой друг сказал, что я потолстел. Это очень затронуло меня т.к. я пользовался огромной популярностью среди противоположного пола. (на самом деле у меня была нормальная фигура). Я начал голодать, ничего не есть. Похудел на 3 кг.И в последствие я задумался о том что я делаю. Мне помогли люди, объяснили, что у меня совершенно нормальная фигура. Я все это понял, осознал и начал нормально питаться. Но после этого у меня категорически пропало чувство насыщения от еды. Я ел огромными порциями, практически не пережевывая еду. Появилось постоянное пониженное настроение, отвращение к себе. Когда я пытаюсь отвлечься от этого, выхожу на улицу, мои мысли постоянно о еде, хотя 10 минут назад я поел. Появилась сильная слабость. пропал интерес к социальной активности. Не могу учиться в школе, постоянно убегаю из нее чтобы поесть. Я не знаю что такое булимия... я случайно попал на ваш сайт. Помогите мне. У меня уже опускаются руки :(

​​На мой взгляд, вам надо двигаться в двух направлениях. Первое, вам стоит восстанавливать чувствительность в питании. В этом хорошо помогает Йогатерапия с упором на расслабление и медитацию, и во время расслабления уделять внимание расслаблению и чувствованию желудка. Также в течении дня надо как можно чаще в течении нескольких вдохов-выдохов фокусировать внимание «слушать» свой желудок и желудочно-кишечный тракт. И также во время еды надо стараться есть осознанно – стараться почувствовать и понять, какие процессы в вашем теле происходят во время еды – какие продукты у вас вызывают насыщение быстрее и медленнее, какие тяжесть, как это «укладывается» в желудке. Попробуйте определить, почему вы не пережевываете пищу. Обычно так бывает, когда человек спешит. Если у вас также, то попытайтесь определить, куда вы спешите и зачем.
Вам также может помочь специалист по Аюрведе, который вам подробно объяснит, как именно вам лучше всего питаться, основываясь не на популярных диетах, а на вашем личном здоровье. Он определит ваш психофизический конституциональный тип и, основываясь на нем, построит ваш индивидуальный стиль питания.
Второе – психотерапия. Попробуйте понять, почему вас так зацепило чужое мнение, почему оно оказалось намного сильнее вашего собственного мнения о себе. Кроме этого, обратите внимание на свою жизнь в течении нескольких последних полугода или года. Что-то за эти годы изменилось в ваше жизни – переезд, смена школы или класса, общение со сверстниками, возможно изменились какие-то отношения в вашей семье – развод, болезнь или смерть кого-то из близкого. Желание похудеть в вашем возрасте часто связано (как это ни странно вам покажется) с осложнением ситуации в семье. Это может быть также связано с тяжелым профессиональным выбором (будущей профессии и ВУЗа, страхами будущего в целом. Все эти вопросы помогает решать психолог.

 

 

Во-первых, хочу поблагодарить за этот сайт и за те силы, которые идут на его поддержания!! Спасибо от чистого сердца!
Довольно давно стараюсь побороть так сказать рвотные срывы.. 2 или 3 года.. и это вроде как получается только с одним большим НО, я студентка и учусь не в том городе, где живут мои родители.. домой я приезжаю не часто и не на долго, но именно в эти небольшие периоды у меня бывают срывы.. даже страшно ехать иногда, зная, чем может заканчиваться каждый день... вот и сейчас я тоже дома.. каникулы проведу я здесь. времени в этот раз больше чем за последние 2 года.. боюсь, конечно, что все лето придется провести либо над унитазом либо в мыслях о еде, но и отказываться от встречи с родными из-за этого тоже не хочу.. будем, так сказать, стараться..
когда я нахожусь в другом городе, то не смотря на то, что зависимость от еды меня не оставляет, но я по крайней мере могу контролировать какие-то срывы и желания.. а в последнее время и отвлекаться совсем от этой моей проблемы.. пусть даже всего на несколько часов, но для меня и эти пару часов уже кажутся счастьем, когда мозг может полностью заниматься чем-то приятным и полезным, а не думать о следующем приеме пищи..
Как вам кажется, мои срывы дома связаны с тем, что здесь всегда холодильник полон "запретных" продуктов или может это связано и с тем, что здесь я общаюсь постоянно с моими родителями... как я поняла, именное детские переживания и неудовлетворенность родительской любовью часто является причиной пищевой зависимости.. быть может, когда я лицом к лицу начинаю общаться с родителями старые монстры вылезают из шкафов, где они спрятаны и подавлены, когда я далеко от дома, и начинаю свой пир??

​С количеством еды в холодильнике ваши приступы не связаны. А связаны именно так, как вы описываете взаимоотношения с родителями и близкими - старые монстры. Но только они не старые, а современные, и живут они в вашей сегодняшней жизни. Просто ваши близкие люди лучше других знают ваши болевые точки, ваши сомнения, неуверенность и страхи. Я приведу типичный пример:
под давлением родителей девушка поступила и учится на определенном (как правило, наиболее перспективном для ее будущего, с точки зрения родителей) факультете в довольно престижном ВУЗе. Постепенно она все больше чувствует, что ее "тянет" совсем в другую область (часто это связано больше с творчеством - рисование, пение, актерское мастерство, психология, изучение языков и т.д.). Однако эти профессии изначально не одобрены и подставлены под сомнения родителями.
Поскольку у девушки не сформирован позитивный взгляд на жизнь, нет уверенности в своих силах, в своем выборе, то она сомневается или боится идти в по-настоящему свою область совсем одной (без поддержки близких). Пока она находится далеко от родных, то она часто забывает об этом - подруги, тусовки, интенсивная учеба - во всей этой кутерьме не до внутренних страхов (хотя часто даже увлечение студенческой жизнью не помогает). Но вот рядом мама, которая каждую минуту спрашивает: "Как ты учишься?", "Какие у тебя ланы на следующий год?" "Ты будешь поступать в аспирантуру?", "Тебе уже предложили работу в крупной компании?", "Ты знаешь, что наша соседка Леночка закончила с красным дипломом и отлично устроилась?" Мало того, что раздражает частота вопросов, с которой вы не умеете справиться, но также, вдалеке от студенческих забот, наедине с этими вопросами, всплывает страх и сомнения — вам не нравится эта профессия, вы не хотите в ней работать, вы не знаете, как вам жить дальше, а так как рисуют вам ваше будущее близкие — вы отчаянно не хотите так жить.
Я "зарисовала" лишь один аспект переживаний, который вы, возможно,  скрываете от самой себя, но который всплывает в родном доме. А их масса — общение с друзьями и подругами (часто девушки сталкиваются с предательством близкого друга/подруги), общение и жизнь с молодыми людьми (страх первой ночи, часто страх клейма девственности, страх дальнейших взаимоотношений), общение с коллегами или однокурсниками, само общение с родителями и другими родными. И даже общение с едой — несмотря на то, что кругом сотни вариантов, вы растеряны — какой же ваш, ваш собственный, индивидуальный стиль питания — как и где вам его найти, и как вам понять, что именно этот Ваш?!
Узнаете своих монстров?

 

 

У меня нет возможности лечиться у психотерапевта, как я могу своими силами и средствами вылечиться? родители мне тоже помочь не хотят, они не понимают.

​​В такой ситуации, как у вас надо использовать все доступные средства — группы поддержки, любые бесплатные консультации, лучше также заняться йогой — дома, без группы, а также найти любимое дело или просто хобби. Причем это не для того, чтобы отвлечься от еды, а по настоящему любимое дело, с которого вы могли бы начать свое новое отношение к жизни.
На сегодняшний день стали появляться программы, которые помогают начать человеку самому разбираться в причинах своего разрушающего пищевого поведения и менять пищевые привычки. В разделе сайта «Для выздоровления» вы можете попробовать следовать одному и таких из таких методов: «6 шагов для остановки циклов РПП» или «36 шагов, которые могут помочь в лечении и профилактики РПП». В разделе «Йогатерапия» есть несколько комплексов дыхания и асан Йоги, которые также помогают справляться с анорексией или булимией. Уже достаточно много людей начали свое выздоровление с подобных программ, и потихоньку возвращаются к нормальной жизни.
К сожалению, одних таких программ бывает недостаточно для полного и уверенного выздоровления, но, благодаря им, вы сможете увидеть реальные причины своих проблем. Это очень важно для восстановления – осознать, что ваше деструктивное состояние не беспочвенно, что у него есть реальные причины и следствия. Осознание также помогает в уменьшении эпизодов переедания и паники при приемах пищи. Кроме того, подобные программы включают в себя первые шаги в обучении построения взаимоотношений с людьми и новом взгляде на жизнь.

​

​​

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, может ли после булимии (продолжалась 1.5 года) развиться стойкая диарея (более 6 месяцев), хотя слабительные я не принимала? И еще: гастроэнтеролог поставил мне под вопросом неспецифический язвенный колит, хотя язв нет, но про булимию он не знает. Может ли НЯК быть следствием булимии или все же это другое заболевание?

​Может быть и то, и другое, как следствие булимии, так как были нарушены все процессы нормального функционирования организма и работа желудочно-кишечного тракта и обмена веществ.
Если у вас вылечена булимия, вам стоит обратиться к хорошему диетологу, возможно, в институт питания, для восстановления нормального питания, которое вам поможет избавиться и от последствий булимии.
Правда, о любой болезни можно сказать, что она основана на внутреннем эмоционально-психологическом состоянии, даже диарея. Если вы этому верите, то можно обратиться и к психологу соответствующего профиля.

 

 

Здравствуйте, Мария. Мне 22 года и у меня последние 3 года проявляются все симптомы компульсивного переедания. Какое лечение наиболее эффективно? Есть ли в Самаре компетентные специалисты, лечащие именно это заболевание?

Наиболее эффективно, на мой взгляд: психотерапия + диетология (лучше согласно аюрведическому подходу – не знаю, если ли в Самаре специалисты по Аюрведе) + зарядка/йога по утрам, с расслабляющим упражнением в конце.
В Самаре относительно недавно открылся филиал одной клиники, и там указано лечение РПП: +78462115349.