Человеку, который встал на путь выздоровления очень важно его окружение. Ему крайне важна поддержка близких людей, которая может сыграть решающую роль в выздоровлении. Если таковой нет, путь восстановления после РПП будет чрезвычайно трудным. Если вы решили быть рядом со своим другом, партнером, ребенком или другим родственником, следующие советы могут вам очень пригодиться:
- Понимание, сопереживание и сострадание являются ключевыми моментами в выздоровлении вашего партнера!
- Напоминайте своему другу, любимому или члену семьи, что он не один.
- Сосредоточьтесь на человеке, а не на расстройстве пищевого поведения, на его качествах характера, друзьях, увлечениях и интересах (кроме еды и внешности).
- Когда ваш близкий стоит на пути выздоровления, старайтесь включать в повседневную жизнь проявления любви и беззаботного веселья.
- В процессе выздоровления, ваш близкий человек будет меняться, будьте готовы меняться вместе с ним – это интересно.
- Не ожидайте быстрых результатов. Расстройство пищевого поведения не произошло в одночасье, и выздоровление также происходит постепенно. Ключевым моментом является прогресс, а не совершенство.
- Не ожидайте чего-то конкретного от выздоровления, «идеального» выздоровления не бывает – люди возвращаются к жизни, а не к утопии.
- Не «ходите на цыпочках» вокруг любимого человека – будьте искренними и честными, но не настойчивыми.
- Пока идет выздоровление будут спады и падения – признавайте их, но не преувеличивайте.
- Нередко выздоровление это «два шага вперед, один – назад». Каждый раз, когда после «шага назад» ваш близкий снова поднимается и берет себя в руки, он становятся сильнее.
- Вместе посещайте места, мероприятия и людей, которые придают сил, энергии и вдохновение – и вам и вашему близкому.
- Спрашивайте любимого человека, чем вы можете ему помочь – станьте его союзником на пути к выздоровлению.
- Вам и самому требуется хорошая, качественная поддержка и ресурсы. Обязательно позаботьтесь о себе, о своем физическом и психологическом благополучии. Позволяйте своим друзьям и близким помогать вам и поддерживать вас, не отказывайтесь от их помощи и общения с ними. Если требуется, всегда обращайтесь за профессиональной психологической помощью к специалистам.