Подкаст «Давайте поговорим»
Давайте поговорим
о психологии питания,
пищевом поведении и обо всем вокруг этого
с психологом
Марией Пчелиной
В своих подкастах я отвечаю на вопросы и затрагиваю самые разные темы, тем или иным образом связанные с психологией питания и пищевым поведением. Мы поговорим с вами об эмоциях, взаимоотношениях, здоровье и образе жизни, о том, что мешает и что помогает нам питаться здоровым и гармоничным образом, что приводить к расстройствам пищевого пведения и что помогает выздоровлению.
Задавайте свои вопросы и комментарии, делитесь своими историями, присылайте идеи и темы, которые вас интересуют в этой области.
Серия подкастов о подростках
_______
Кто такие сегодняшние подростки?
Как с ними грамотнее и лучше всего взаимодействовать?
Как их поддерживать и наставлять на путь истинный?
Подростки и РПП (расстройства пищевого поведения).
Подростки и социальные сети.
К подкасту >>>
Об эмоциях.
Ответы на вопросы.
Четвертая часть
_______
Чувство вины перед родителями.
Осознанное и неосознанное формирование чувства вины у ребенка.
Почему и для чего родители вызывают чувство вины у детей.
Что делать и как отвечать родителям на это.
Об эмоциях и еде. Ответы на вопросы.
Третья часть
_______
Как, когда и кому их уместно и неуместно проявлять, заявлять о своих переживаниях? Что делать, чтобы не "закапывать" свои эмоции?
Об эмоциях и еде. Ответы на вопросы.
Вторая часть
_______
Как распознавать эмоции?
Как эмоции связаны со вкусами продуктов? Немного о питании по Аюрведе; сезоны года и продукты.
Видео-подкаст
Как влияет питание детей от 0 до 3-х лет на пищевое поведение во взрослой жизни
_______
Говорим про то, как питание, да и воспитание маленьких детей связано с теми привычками в еде, которые мы имеем сегодня (больше неприятные привычки, когда мы « заедаем» стресс, тревогу). И выясняем, что можно сделать уже сейчас, если вы замечаете такие привычки у себя.
https://rutube.ru/video/
Об эмоциях и еде. Ответы на вопросы.
Первая часть
_______
Как справляться с эмоциями, что делать в моменте, когда они уже захватили – ярость, гнев, раздражение и прочие?
Способы, которыепомогают останавливаться во время переедания?
Эго-состояния: Внутренний Ребенок, Родитель и Взрослый. Ответы на вопросы.
_______
Как разобраться в своих эго-состояниях, кто есть кто в моем поведении и в поведении других людей? Как этим пользоваться? Как справляться с состояниями Ребенка или Родителя в других людях - начальниках и подчиненных, в партнерах, в детях?