Психическое расстройство — это глубоко личное состояние, и нередко человек, борющийся с такими вещами как пост-травматический синдром, расстройство пищевого поведения, депрессия, самоповреждения, чувствует себя совершенно одиноким.

Жизнь каждого человека затрагивает множество других, и как на нас влияет присутствие человека с какким-либо психическим нарушением, так и наоборот — на него тоже оказывает влияние абсолютно каждый, кто с ним соприкасается, как бы ему не казалось иначе.

Таким образом, никто и никогда по-настоящему не проходит через что-либо в одиночку, и так, чтобы это совершенно не затронуло других. Психическое расстройство одного человека влияет на его друзей и коллег. И, разумеется, это влияет на семью, причем на каждого члена семьи как в отдельности, так и на функционирование всей семьи как целого.

Нет смысла пытаться игнорировать это и делать вид, что все в порядке. Будет намного лучше для всех чтобы близкие люди обратились за помощью и начали помогать своему другу, ребенку или другому близкому как можно раньше. 

Что же можно сделать?

• Постарайтесь узнать о психическом расстройстве вашего друга или родственника как можно больше.
   

• Не акцентируйте внимание на проблеме вашего близкого. Обращайте внимание на чувства и взаимоотношения.

​

• Выражая заботу о его/ее здоровье уважайте их личную жизнь. Зачастую психическое нарушение — это крик о помощи, и ваш близкий будет благодарен вам за то, что вы принимаете в нем участие, НО без навязывания своей точки зрения.

​

• Не настаиваете на лечении, не форсируете события, а ожидайте момента, когда человек сам будет готов к этому.

​

• Просьбы и требования изменить свое поведение, уговоры, наставления и отчитывания, — не приведут ни к какому положительному результату. Избегайте любых силовых решений, касающихся его расстройства. Попытки обмануть или применить силовые методы могут намного ухудшить ситуацию.

• В таких психических расстройствах как расстройство пищевого поведения (РПП), нарушение восприятия образа тела — часто выражается потребность в контроле себя или какой-либо части своей жизни (это выражается в контроле веса, фигуры или питания). Таким образом замещается недостаток контроля, который человек испытывает в других областях своей жизни — взаимоотношения с кем-либо, свое эмоциональное поведение, проблемы на работе или учебе и т.д.

• Важно понимать, что для каждого индивида необходима своя личная программа и свой темп работы по улучшению ситуации. Предоставляйте информацию и оказывайте поддержку  (вместо требований и замечаний), так вы даете возможность им увидеть и задуматься над сложившейся ситуацией, даете альтернативы поведения и возможностей.

​

• Находите альтернативы ставшим привычным вариантам ваших взаимоотношений. Например, вместо слов: «Ты разрушаешь нашу семью / наши взаимоотношения!» — или: «Ты можешь это прекратить, если бы только захотел(а)!» — лучше предложить поговорить об этом, сказав например: «Это трудно для нас обоих, поэтому давай лучше обсудим это вместе», — или просто сказать: «Я знаю, как тяжело это для тебя». Необходимо искать альтернативы крикам, ругани и злости.

​

• Наблюдение за тем, как любимый вами человек страдает и борется со своим недугом, может испугать вас, разозлить или ввести в ступор. Как бы ни стали разворачиваться события, не осуждайте, не критикуйте, не обвиняйте вашего близкого за то, как он борется со своей бедой. Попытайтесь понять его поведение как проблемы, связанные с эмоциональной болью, какими-то жизненными ситуациями, от которых человек пытается уйти таким образом, таким необъяснимым для вас способом жить.

​

• Наконец, важно не брать на себя роль психотерапевта. Делайте только то, что необходимо делать Вам как — родителям, друзьям, супругам — любите, заботьтесь и поддерживайте своего близкого человека, оказавшегося в такой сложной ситуации. Чаще всего вам достаточно просто быть рядом и внимаельно слушать (без собственных комментариев).

​

• Членам семьи и друзьям часто бывает полезно самим найти где-нибудь хорошую психологическую поддержку — для самих себя. Осуществляя поддержку другу/члену семьи, Вам необходимо заботиться и о самих себе.​​​​​​​