Аудио- и видео-материалы
Аудио- и видео-материалы для самостоятельного выполнения упражнений Йога-психотерапии.
Йога-нидра и Шавасана
Аудио
_______
Аудио-записи для самостоятельного выполнения Йога-нидры и Шавасаны
Йога-психотерапия на каждый день
Аудио
_______
Аудио-записи упражнений йога-психотерапии на осознанное восприятие тела на каждый день.
Упражнения йога-психотерапии
Видео
_______
Упражнения йога-психотерапии при тревожности, депрессии.
Диафрагмальное дыхание и другие виды дыхания.
Принципы йога-психотерапии
Видео
_______
О йога-психотерапии, ее главных принципах, инструментах и задачах.
Что значит осознанность и заземление в йога-психотерапии.
Главные принципы выполнения упражнений йога-психотерапии.