Аудио- и видео-материалы для самостоятельного выполнения упражнений Йогатерапии.
Йога-нидра и Шавасана
Аудио
_______
Аудио-записи для самостоятельного выполнения Йога-нидры и Шавасаны
Йога-психотерапия на каждый день
Аудио
_______
Аудио-записи упражнений йогатерапии на осознанное восприятие тела на каждый день.
Упражнения йогатерапии
Видео
_______
Упражнения йогатерапии при тревожности, депрессии.
Диафрагмальное дыхание и другие виды дыхания.
Принципы йогатерапии
Видео
_______
О йогатерапии, ее главных принципах, инструментах и задачах.
Что значит осознанность и заземление в йогатерапии.
Главные принципы выполнения упражнений йогатерапии.