Запись на консультацию: Макс / Telegram / +79099977092  

      |      Сообщества: ВК / Телеграмм / Макс

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йогатерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний 

 

Больше информации смотрите на сайте Студии Анти-стресс 

Йога-психотерапия для балансировки гун
Три гуны — Саттва, Раджас и Тамас — это влиятельные силы, регулирующие ум, тело и дух. Гуны являются важным фактором, который непосредственно влияет на физическое и на психическое состояние человека (...
Асаны и их терапевтическое значение
Асаны йоги (позы тела) – как правило, являются первым шагом, позволяющим практикующим ощутить взаимосвязь между своим телом и разумом. Хотя асаны широко известны тем, что повышают гибкость, силу и рав...
Мышление йога-психотерапевта
Йога-психотерапия – это персонализированный, целостный метод лечения, который затрагивает физический, психический и эмоциональный уровни человека. Йога-психотерапевт должен понимать важность процесса ...
Этические принципы йога-психотерапии
Этика является неотъемлемым элементом любой терапевтической деятельности. В йога-психотерапии она служит для того, чтобы терапевты работали в интересах клиентов и придерживались принципов ответственно...
Йога-психотерапия для разных дош
Физические упражнения необходимы каждому человеку ежедневно. Но очень важно правильно подобрать физические упражнения, соответствующие возрасту и конституции тела. Некоторым людям вполне достаточны пр...
Заметки о ПТСР
Большинство детей, которые подверглись насилию, страдают от мучительного стыда за действия, которые им пришлось предпринять, чтобы выжить и сохранить связь с человеком, совершившим над ними насилие. Э...
История йога-психотерапии
В современном виде йогатерапия является кульминацией тысячелетнего опыта многих сотен, если не тысяч практиков йоги. Ее эволюция от духовных традиций древних йогов до научно признанной терапевтической...
Как дыхание связано с поясницей
Во время практики психо-йогатерапии первым делом инструктор обучает правильному диафрагмальному дыханию. Иногда случается так, что правильного дыхание удается легко достичь в положении лежа, а вот сид...
Случай из практики – ребенок с СДВГ
Мальчик 9 лет с диагнозом СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) комбинированного типа (жалобы на импульсивность, трудности с удержанием сидячего положения, забывчивость, плюс ребенок пере...