Запись на консультацию: Мах / Telegram / +79099977092  

      |      Сообщества: ВК / Телеграмм / МАХ

Блог о йога-психотерапии  

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йога-психотерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний  

Случай из практики – восстановление после ДТП
Случай из практики – восстановление после ДТП на мотоцикле     «Здорово разбился на байке, стал бояться дороги. Несколько месяцев меня собирали в больнице, затем прописали физиотерапию, со словами:...
Концепция пяти кош в йога-психотерапии
Как йогическая концепция пяти кош помогает восстанавливать психическое благополучие. Пять кош представляют различные аспекты нашего существования, от физического до духовного уровня, и учение о йоге у...
Депрессия, головные боли и здоровый позвоночник
Позвоночник – играет важнейшую роль не только в поддержании здоровой физической формы, но и для стабильного эмоционального состояния. Правильная осанка и ровный позвоночник являются основой для всех у...
Йога-психотерапия и система чакр
В традиционном понимании йоги энергетическое тело имеет такое же важное значение как и физическое, а возможно, и большее. В рамках этой энергетической системы существуют понятия нади (энергетические к...
Йога-психотерапия и образ жизни
Йога-психотерапия — это не просто набор физических поз или техник дыхания, а целостная система здоровья и благополучия. Она направлена ​​на гармонизацию тела, ума и духа, ведущую к оздоровлению посред...
Случай из практики – восстановление месячных
Молодая женщина Оксана 32 лет, замужем – после двухлетней психотерапии и выздоровления от РПП остался открытым вопрос месячных. Месячные пропали давно, вместе с уменьшением веса, несколько лет назад, ...
Йога-психотерапия для балансировки гун
Три гуны — Саттва, Раджас и Тамас — это влиятельные силы, регулирующие ум, тело и дух. Гуны являются важным фактором, который непосредственно влияет на физическое и на психическое состояние человека (...
Медитации в йога-психотерапии
Медитация — это один из важнейших инструментов йоги и мощный инструмент йога-психотерапии. Функция медитации в йога-психотерапии многогранна — она не только способствует физическому исцелению, но и ра...
Асаны и их терапевтическое значение
Асаны йоги (позы тела) – как правило, являются первым шагом, позволяющим практикующим ощутить взаимосвязь между своим телом и разумом. Хотя асаны широко известны тем, что повышают гибкость, силу и рав...