Запишитесь  на  консультацию в Мах /  WhatsApp  / Telegram:   +7 909 9977 092     |    Сообщества в ВК / Телеграмм / МАХ

Блог о йога-психотерапии  

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йогатерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний  

Физические упражнения для разных дош
Физические упражнения необходимы каждому человеку ежедневно. Но очень важно правильно подобрать физические упражнения, соответствующие возрасту и конституции тела. Некоторым людям вполне достаточны пр...
История йога-психотерапии
В современном виде йогатерапия является кульминацией тысячелетнего опыта многих сотен, если не тысяч практиков йоги. Ее эволюция от духовных традиций древних йогов до научно признанной терапевтической...
Как дыхание связано с поясницей
Во время практики психо-йогатерапии первым делом инструктор обучает правильному диафрагмальному дыханию. Иногда случается так, что правильного дыхание удается легко достичь в положении лежа, а вот сид...
Случай из практики – ребенок с СДВГ
Мальчик 9 лет с диагнозом СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) комбинированного типа (жалобы на импульсивность, трудности с удержанием сидячего положения, забывчивость, плюс ребенок пере...
Четыре пути Йоги
С точки зрения здоровья, Йога – это научный подход исследования и поддержания физического, психического и духовного здоровья и благополучия, который существует уже тысячи лет и прекрасно себя зарекоме...
Методы аюрведической терапии
Аюрведические методы, традиционно применяемые для приведение дош (психо-физические конституции тела) в равновесие, представляют собой целые комплексы мер. Во внимание принимаются все стороны жизни чел...
Заметки о Йога-Нидре
Иногда мы держим в себе сложные эмоции, связанные с большим потрясением, которые не в силах осознать и которые, вытесняем. В результате, такого рода опыт «застревает» в глубинах нашей психики и мы не ...
Омоложение как поддержание психического состояния
Омоложение как поддержание здорового психического и душевного состояния Цигун рассматривает омоложение организма как комплекс различных методов, в первую очередь, направленных на сохранение жизненно...
Случай из практики – приступы депрессии
Обратился мужчина с постоянными "жестокими приступами депрессии", которые с каждым годом  учащаются и увеличиваются по продолжительности.  Поскольку затяжные депрессии начали мешать работе, мужчина об...