Запись на консультацию: Макс / Telegram / +79099977092  

      |      Сообщества: ВК / Телеграмм / Макс

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йогатерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний 

 

Больше информации смотрите на сайте Студии Анти-стресс 

Йога-терапия и цигун
Китайская лечебная гимнастика ци-гун и тай-чи, традиционная китайская медицина (ТКМ), включая иглоукалывание и специальные техники массажей, – все они занимаются балансом Ци (жизненной энергии) в орга...
Четыре пути Йоги
С точки зрения здоровья, Йога – это научный подход исследования и поддержания физического, психического и духовного здоровья и благополучия, который существует уже тысячи лет и прекрасно себя зарекоме...
Методы аюрведической терапии
Аюрведические методы, традиционно применяемые для приведение дош (психо-физические конституции тела) в равновесие, представляют собой целые комплексы мер. Во внимание принимаются все стороны жизни чел...
Заметки о Йога-Нидре
Иногда мы держим в себе сложные эмоции, связанные с большим потрясением, которые не в силах осознать и которые, вытесняем. В результате, такого рода опыт «застревает» в глубинах нашей психики и мы не ...
Омоложение как поддержание психического состояния
Омоложение как поддержание здорового психического и душевного состояния Цигун рассматривает омоложение организма как комплекс различных методов, в первую очередь, направленных на сохранение жизненно...
Заметки об Аюрведе
Аюрведа – наука, родственная йоге, – и они обе утверждают, что что болезнь всегда коренится в нашей отделенности от целого. А наше целое представляет собой единство тела, энергии, ума и духа. Причем Д...
Случай из практики – хроническая тревожность
Обратилась женщина с хронической и глубоко укоренившейся тревожностью. В основном она пыталась справляться со своей тревогой с помощью таблеток, но с каждым годом они помогали все меньше.
Медитация в Йоге и Аюрведе
Медитация идет к самому корню нашего сознания и праны, соединяя нас с высшим Я и сонастраивая с исцеляющими силами Самосознающей вселенной. Если мы не медитируем ежедневно, мы теряем связь с целостнос...
Случай из практики - переедание и гастрит
Обратилась женщина с запросом на психологическую терапию по расстройству пищевого поведения. Хочет избавиться от переедания и тяги к запрещенным продуктам на фоне хронического гастрита.