Запись на консультацию: Мах / Telegram / +79099977092  

      |      Сообщества: ВК / Телеграмм / МАХ

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йога-психотерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний  

Медитации в йога-психотерапии
Медитация — это один из важнейших инструментов йоги и мощный инструмент йога-психотерапии. Функция медитации в йога-психотерапии многогранна — она не только способствует физическому исцелению, но и ра...
Асаны и их терапевтическое значение
Асаны йоги (позы тела) – как правило, являются первым шагом, позволяющим практикующим ощутить взаимосвязь между своим телом и разумом. Хотя асаны широко известны тем, что повышают гибкость, силу и рав...
Роль дыхания в исцелении
В йоге дыхание – это не только физиологический процесс, но и жизненно важная часть психического, эмоционального и духовного здоровья. Дыхание – это целостный процесс, включающий в себя работу не тольк...
Мышление йога-психотерапевта
Йога-психотерапия – это персонализированный, целостный метод лечения, который затрагивает физический, психический и эмоциональный уровни человека. Йога-психотерапевт должен понимать важность процесса ...
Этические принципы йога-психотерапии
Этика является неотъемлемым элементом любой терапевтической деятельности. В йога-психотерапии она служит для того, чтобы терапевты работали в интересах клиентов и придерживались принципов ответственно...
Йога-психотерапия для разных дош
Физические упражнения необходимы каждому человеку ежедневно. Но очень важно правильно подобрать физические упражнения, соответствующие возрасту и конституции тела. Некоторым людям вполне достаточны пр...
Заметки о ПТСР
Большинство детей, которые подверглись насилию, страдают от мучительного стыда за действия, которые им пришлось предпринять, чтобы выжить и сохранить связь с человеком, совершившим над ними насилие. Э...
История йога-психотерапии
В современном виде йогатерапия является кульминацией тысячелетнего опыта многих сотен, если не тысяч практиков йоги. Ее эволюция от духовных традиций древних йогов до научно признанной терапевтической...
Как дыхание связано с поясницей
Во время практики психо-йогатерапии первым делом инструктор обучает правильному диафрагмальному дыханию. Иногда случается так, что правильного дыхание удается легко достичь в положении лежа, а вот сид...