Запишитесь  на  консультацию  в  WhatsApp  / Telegram:   +7 909 9977 092     |    Сообщества в ВК / Телеграмм

Блог о йогатерапии и телесно-ориентированных практиках 

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йогатерапии и телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний  

Дыхание и неврологические заболевания
Дыхание через нос является самым гармоничным и многогранным физиологическим процессом, который выходит за рамки простого обогащения организма кислородом, а влияет на многие другие аспекты здоровья, ос...
Описание опыта йогатерапии
Описание опыта йогатерапии в случае клиента с нейрогенной дисфункцией мочевого пузыря. Женщина – М., 42-летняя мать двоих маленьких детей, жила с проблемами рассеянного склероза в течение 15 лет. Нач...
2 упражнения цигун при тревоги
Цигун сидя – два упражнения для уменьшения тревоги. Стресс и беспокойство могут полностью изменить наше восприятие мира, мешая получать радость от всего, что нам дорого, и что мы любим. Тревога и пер...
Три практики при депрессии
Три практики йогатерапии, которые могут помочь при депрессии   Три простых упражнения йогатерапии, которые могут облегчить симптомы депрессии.   Поза перекатывающегося моста с удлиненным вдохом Л...
Цигун «здесь и сейчас»
Расхожее выражение «здесь и сейчас» олицетворяет собой осознанное пребывание, или присутствие в моменте, или осознанное переживание – если не каждого момента своей жизни, то хотя бы некоторые. Когда ...
Как почувствовать Ци
Как почувствовать свою жизненную энергию. Один из переводов «Цигун» – это «работа с жизненной энергией» («ци» – жизненная энергия). Но вот как почувствовать эту энергию? Как ощутить ее в себе? Чем он...