Запись на консультацию: Мах / Telegram / +79099977092  

      |      Сообщества: ВК / Телеграмм / МАХ

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йога-психотерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний  

Случай из практики – ребенок с СДВГ
Мальчик 9 лет с диагнозом СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) комбинированного типа (жалобы на импульсивность, трудности с удержанием сидячего положения, забывчивость, плюс ребенок пере...
Йога-терапия и цигун
Китайская лечебная гимнастика ци-гун и тай-чи, традиционная китайская медицина (ТКМ), включая иглоукалывание и специальные техники массажей, – все они занимаются балансом Ци (жизненной энергии) в орга...
Четыре пути Йоги
С точки зрения здоровья, Йога – это научный подход исследования и поддержания физического, психического и духовного здоровья и благополучия, который существует уже тысячи лет и прекрасно себя зарекоме...
Методы аюрведической терапии
Аюрведические методы, традиционно применяемые для приведение дош (психо-физические конституции тела) в равновесие, представляют собой целые комплексы мер. Во внимание принимаются все стороны жизни чел...
Заметки о Йога-Нидре
Иногда мы держим в себе сложные эмоции, связанные с большим потрясением, которые не в силах осознать и которые, вытесняем. В результате, такого рода опыт «застревает» в глубинах нашей психики и мы не ...
Омоложение как поддержание психического состояния
Омоложение как поддержание здорового психического и душевного состояния Цигун рассматривает омоложение организма как комплекс различных методов, в первую очередь, направленных на сохранение жизненно...
Случай из практики – приступы депрессии
Обратился мужчина с постоянными "жестокими приступами депрессии", которые с каждым годом  учащаются и увеличиваются по продолжительности.  Поскольку затяжные депрессии начали мешать работе, мужчина об...
Йога Нидра для сна
Йога Нидра для сна   Если у вас есть проблемы со сном, вы не одиноки. Почти треть людей из больших городов спят меньше семи часов в сутки, что меньше минимума, необходимого для хорошего здоровья. ...
Заметки об Аюрведе
Аюрведа – наука, родственная йоге, – и они обе утверждают, что что болезнь всегда коренится в нашей отделенности от целого. А наше целое представляет собой единство тела, энергии, ума и духа. Причем Д...