Запишитесь  на  консультацию в Мах /  WhatsApp  / Telegram:   +7 909 9977 092     |    Сообщества в ВК / Телеграмм / МАХ

 Студия йога-психотерапии

СТУДИЯ

ЙОГА-

ПСИХОТЕРАПИИ

 

Объединяя современную науку с традиционной  мудростью мы создаем личную терапевтическую практику йоги для восстановления от психических и эмоциональных расстройств и поддержания всех аспектов здоровья и благополучия.

 

Подробнее о йога-психотерапии в лечении психических расстройств >>

Может ли йога помочь людям, страдающим психическими расстройствами, такими как хроническая тревога, депрессия, Пост-травматическое стрессовое расстройство (ПТСР), Расстройство пищевого поведения (РПП), панические атаки, бессонница и другие?
 
На сегодняшний день есть множество научных свидетельств, однозначно доказывающих не просто благоприятного влияния йоги на самочувствие, а значительно улучшающего состояния людей с такими психическими нарушениями.

 

Методы йога-психотерапии подходят людям любого уровня подготовки, возраста, комплекции и физического состояния. Они активно способствуют восстановлению от психических расстройств и их профилактики, возвращают душевный баланс и гармонию в сердце.

 

Можно заниматься в группе и индивидуально, офлайн и онлайн – в зависимости от вашего состояния и возможностей.

Тревожные расстройства и панические атаки
 

Людям, переживающим ощущение постоянной тревоги и/или панические атаки.

Депрессия

 

Людям, пребывающим в разной степени депрессии, помогает преодолевать и предотвращать приступы депрессии.

РПП и искаженный образ тела

 

Людям, страдающим и проходящим терапию от расстройств пищевого поведения и/или нарушения восприятия образа тела 

СДВГ

 

Взрослым и детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

ОКР

 

Людям с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) помогаем уменьшить  симптомы ОКР

Нарушение настроения

 

Людям с расстройствами настроения, страдающих от перепадов настроения,  чрезмерной раздражительности, гневливости, вспыльчивости и т.п.

Нарушение сна

 

 

Людям, страдающим бессонницей, сложностями при засыпании или просыпании по ночам, кошмарными снами и другими нарушениями сна

Женские проблемы

нарушение менструального цикла, менопауза, заболевания репродуктивной системы, послеродовая депрессия
 

Большинство женских проблем связаны с состоянием женской психики. Занятия женской йога-психотерапией решают вопросы женского здоровья, и эмоционального баланса

Военнослужащим

 

У многих  военнослужащих и людей, побывавших в зонах боевого действия, развиается пост-травматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Йога-психотерапия во многом помогает уменьшить его симптомы, дополняя общую терапию

Большой вес

 

Йога-психотерапия подходит людям любой комплекции, включая все уровни полноты. Вместе с вами мы создаем уникальные комплексы упражнений, которые подойдут именно вам.

Пожилым

 

Йога-психотерапия для пожилых людей, направлена не только на поддержание физического здоровья и когнитивных функций, но и на осмысление жизненного пути

Мария Пчелина 

Йога-психотерапевт, цигун-терапевт, психолог, практик осознанности

Антон Дубетц

Цигун- и тай-цзи-терапевт, специалист по работе с пожилыми людьми  

Екатерина 

Арт-терапевт, специалист по глино-терапии   

Психотерапевтическая йога и цигун-терапия – индивидуально

 

Индивидуальные занятия:

- онлайн
- оффлайн (1 или 2 человека)

 

🕗 Длительность: 50 минут.

📍 Место проведения оффлайн: Москва, м. Новослободская или Цветной б-ар, или по договоренности.

 

онлайн 

✔️ 1 занятие – 3000 ₽

✔️ 4 занятия – 8000 ₽

 

оффлайн 

✔️ 1 занятие – 4000 ₽ + оплата аренды зала

✔️ 4 занятия – 12000 ₽ + оплата аренды зала

Психотерапевтическая йога – в группе, оффлайн

 

Групповые занятия по программе «Анти-стресс» для восстановления здорового  психологического состояния. 

Занятия проводятся в малых группах от 3 до 7 человек.

 

🕗 Время: 16.30 – 18.00.

📍 Место проведения: м. Новослободская.

 

Для оперативной информации и вопросов подпишитесь на группу в Телеграме 

 

✔️ одно занятие – 2000 ₽

✔️ 4 занятия – 6800 ₽ + оплата аренды зала

Цигун-терапия –

в группе, оффлайн

 

Групповые оффлайн и онлайн занятия лечебного цигун для восстановления и поддержания психологического здоровья, а также для долголетия и омоложения. Подробнее >>

 

 

🕗 по понедельникам: 14.00 – 15.00,
по четвергам: 10.30 – 11.30.


📍 Адрес: Москва, д. 19, 3 эт, Студия «Танцуй тут» (м. Цветной бульвар) 

 

Для оперативной информации и вопросов подпишитесь на группу в Телеграме 

 

 

✔️ одно занятие – 1000 ₽

✔️ 4 занятия – 3200 ₽

Программы по Психотерапевтической йоге и цигун-терапии

 

  • Для людей с разными видами РПП
  • Для полных и людей с ожирением
  • По снятию стресса, напряжения, тревоги
  • По восстановлению менструального цикла.

  • и другие

 

полный курс (10 занятий):
 

онлайн – 20000 ₽

✔️ одно пробное  занятие – 3000 ₽

можно оплачивать двумя частями


оффлайн – 4000 ₽ + оплата аренды зала

✔️ одно пробное  занятие – 5000 ₽ + оплата аренды зала

можно оплачивать двумя частями

 Софья 

Благодарю йогатерапию за свое исцеление, за счастье которое впервые  испытываю без таблеток, за самостоятельную осознанность, за уверенность, за то что я впервые нормально к себе отношусь!

 Мария 

Инструменты йога-психотерапии сразу работают в повседневной жизни и дарят чувство контроля. Благодаря нашим сессиям я научилась распознавать свои эмоции, справляться со стрессом без вреда для здоровья.

Александр

Занимались около трех месяцев, за это время существенно сократились приступы астмы, стало легче дышать, снизился уровень тревожности, стал меньше волноваться и лучше спать. 

 

Анна

Воспользовались йога-психотерапией как одним из путей решения проблемы нашего ребенка с СДВГ. Занятия позволили взглянуть на ситуацию иначе и помогли всей нашей семье справиться с этой сложной ситуацией. 

 

 Вера 

Удивительная, волшебная техника! Дети посоветовали заняться, чтобы оставаться в срою и в здравом уме. Кто бы мог подумать, что вместе со здоровьем обрету новые и такие глубокие грани в себе и в жизни... Теперь я фанат йога-психотерапии. 

 Марина 

Моя практика йога-психо-терапией дала мне намного больше, чем я могла себе вообразить! Я не только решила свою физиологическую проблему, но улучшила память и научилась сохранять эмоциональную стабильность.

 Тамара 

Счастлива, что встретила йога-психотерапию. Она помогла мне справиться с булимией, которой  мучилась всю жизнь. Помогла познакомиться с собой настоящей, чтобы принять такую, какая я есть – прекрасную и бесценную!

 Юлия 

Вначале было страшно, так как отчаялась найти выход. С помощью наших занятий стала узнавать и понимать себя. Наконец, понемногу разбираюсь, чего хочу от жизни, от работы, и какая мне нужна работа. Понимаю, где хочу быть, с кем и для чего.