🕉️ Йога-психотерапия

Знаете, я уже давно преподаю Йогу и все не знала, как же назвать стиль, в котором я провожу занятия. Те, кто у меня когда-либо занимался, говорят, что очень мягко, чрезвычайно бережно, ультра расслабленно, большое внимание на внутреннее состояние. Однако это работает и люди меняются, лечат свои проблемы, выздоравливают, становятся более счастливыми.

Лично для меня, в большинстве своем в этом и заключается настоящая Йога. 

Постепенно я стала склоняться к мысли, что в современном мире моим занятиям больше подходит название «йогатерапия». Вроде как, все привыкли, что «Йога» – это что-то серьезно нагруженное, требующее большой отдачи и все такое. А «йогатерапия», вроде как помягче – "потарапиил" немножко и пошел дальше, кто работать, кто детей воспитывать...

Но со временем и у определения «йогатерапия» появилось четкое представление – это для тех, кому надо поправить физическое здоровье – восстановление после травм, операций, оздоровление органов, суставов, позвоночника и т.п. 

И я снова не вписываюсь, так как у меня направленность больше на психологическое здоровье. Конечно, постепенно и физика восстанавливается, но первично внутреннее состояние – спокойствие, удовлетворенность, легкость, расслабленность, и ощущение счастья. 

Снова мне пришлось подумать, как себя позиционировать в современных реалиях. И столкнула меня моя работа с #РПП с очередным профессиональным вызовом – работой с психическими травмами, и оказалось, что одним из лучших направлений помощи является… угадайте что❓

ЙОГА-ПСИХОТЕРАПИЯ    

 – спокойный и вдумчивый метод восстановления здорового психического состояния, который сочетает в себе оздоровление тела, разума и духа. 

Ого! Ведь, это на 💯 как раз то, чем я и занимаюсь❗️ Так что, друзья, теперь я знаю, как называется то, что я даю и чем делюсь на своих занятиях! 

🕉️ И, конечно, я всех приглашаю на свои занятия и терапевтические курсы... Йога-психотерапии!