Запись на консультацию: Макс / Telegram / +79099977092  

      |      Сообщества: ВК / Телеграмм / Макс

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йогатерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний 

 

Больше информации смотрите на сайте Студии Анти-стресс 

Йога-психотерапия при бессоннице
Комплекс Йоги, помогающий при бессоннице. Выполняется перед сном. Бессонница является одним из наиболее частых симптомов расстройств пищевого поведения (РПП).
Йога Нидра
Йога-нидра – это медитация, которая помогает обучаться осознать своё тело и достигать глубокого расслабления. Йога-нидру иногда называют «йогическим сном», однако йога-нидра – это не просто засыпание ...
Йога-нидра лечит бессонницу
Один из переводов слова «Санкальпа» означает: «сан» – «связь с нашим высшим «я», «кальпа» – обет или обещание. Таким образом, это буквально можно перевести как «обещание сохранять связь со своим высш...