Запись на консультацию: Мах / Telegram / +79099977092  

      |      Сообщества: ВК / Телеграмм / МАХ

В этом блоге я рассказываю о своем опыте, как и что работает в йога-психотерапии и некоторых телесно-ориентированных практиках для различных психических состояний  

Пранаяма – дыхательные упражнения
Пранаяма, или искусство регулирования дыхания, является одной из основных практик йоги и йога-психотерапии, оказывающей непосредственное влияние на психическое, эмоциональное и физическое здоровье чел...
Случай из практики – Депрессивное расстройство
Девушка Олеся, 35 лет, несколько лет страдала от депрессии. На момент обращения за помощью к йога-психотерапии, Олеся с трудом вставала с постели по утрам, а иногда и по целым дням, избегала общения и...