‹ Назад

Случай из практики – восстановление после ДТП на мотоцикле

 

 

«Здорово разбился на байке, стал бояться дороги. Несколько месяцев меня собирали в больнице, затем прописали физиотерапию, со словами: «О мотоспорте, можете забыть». Друзья посоветовали йогу, а кто-то рассказал о специальном направлении йога-психотерапия.

Не верил ни секунды, что поможет, но остался, так как по физике буквально сразу пошли улучшения.

Если бы мне сказали, я бы ни за что не поверил, но через полгода вернулась уверенность в себе и как буд-то в теле, что я контролирую ситуацию, что могу! В результате – снова начал ездить и уже в седле. Даже врачи на такой срок не рассчитывали! Спасибо!».

 

 

 

Мужчина, Сергей, 36 лет – попал в ДТП со множественными травмами позвоночника рук, ног, сотрясением мозга. Около 8 месяцев восстанавливался в больнице. Врачи рекомендовали продолжить восстанавливающую физиотерапию, а друзья посоветовали йогу и йога-психотерапию.

 

После 6 месяцев специально подобранных практик йоги- и цигун-терапии восстановился настолько, что смог вернуться к езде на мотоцикле. 

 

Запрос: Восстановление здоровья после ДТП с многочисленными травмами и ПТСР (пост-травматическое стрессовое расстройство (страх вождения) – после операционного и восстанавливающего периода в клинике.

 

Занимались йога-психотерапией около 6 месяцев – по 2 занятия в неделю. 

 

Что делали:
 

1. Дыхательные упражнения, помогающие восстанавливать нервную систему и помогающие восстанавливать ощущение контроля над телом:

- Диафрагмальное дыхание
- Равное дыхание (дыхание по квадрату)
- Балансирующее дыхание (Нади Шодхи)

 

2. Для восстановления после физических травм был выбран специальный, особый комплекс цигун-терапии на восстановление позвоночника, суставов и костей тела, который выполнялся на каждом занятии, и иногда самостоятельно дома (по собственному желанию). 

 

3. Медитация

- управляемая медитация, с упором на осознанное расслабление тела и ума,

- медитация осознанного дыхания,

- управляемая медитация Йога-нидра, направленная на устойчивое регулирование работы нервной системы, уменьшающий тревогу и сохраняющий спокойствие.

 

 

Результат через полгода: 

 

- Сразу, после первых же занятий Сергей стал чувствовать улучшения в работе опорно-двигательного аппарата. 

- На шестом месяце появилось устойчивое желание снова водить мотоцикл. Начал пробовать.
- Через шесть месяцев, по словам Сергея, он полностью восстановился и «вернулся в седло». 

 

Узнать больше:

 

Курс йога-психотерапии для людей с ПТСР

 

Другие программы йога-психотерапии при различных эмоциональных состояниях

 

Приходите на занятия йога-психотерапией