ЙОГАТЕРАПИЯ для РПП - ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

 

 

 

 

Длительность занятия:  60 минут

Место проведеня оффлайн: Москва, ст. м. "Таганская"

Стоимость: 2600 руб

– йогатерапия для РПП – индивидуальное занятие

Оплата: наличные, Яндекс Деньги, карты Visa и MasterCard (из любой страны)

Записаться: 

Email: mariapchelina@mail.ru

WhatsApp / Viber / Telegram:    +7 909 9977 092

 

 

 

Что такое йогатерапия и чем она помогает при РПП?

 

 

Хотя вся йога потенциально терапевтична и помогает решить множество проблем со здоровьем, йогатерапия – это целенаправленное применение йогических инструментов, таких как асаны (позы йоги), пранаяма (управление дыханием), медитация и другие, для коррекции, поддержки и помощи в проблемах, связанных с физическим телом, умственными и эмоциональным состоянием.

 

Большинство людей думают о йоге как о физических упражнениях. Но йога – это нечто большее, чем растяжка или неподвижные позы. Йогатерапия может помочь людям, в очень многих состояниях, которые разрушают организм, мешают в работе и в жизни, или заставляют чувствовать себя некомфортно.

 

Для лечения расстройств пищевого поведения йогатерапия является незаменимым помощником. Она помогает почувствовать и понимать свое тело. В числе прочего, это означает лучшее понимание своих потребностей в еде и во время еды. Она также помогает восстанавливать здоровье, которое могло испортиться во время продолжительной пищевой зависимости. Каким бы из видов пищевой зависимости ни страдал человек, йогатерапия помогает обрести собственную уникальную естественную форму тела, помогает найти свои движения, способы расслабления и отдыха, концентрации и поддержание тонуса.

 

Большое внимание на сеансах йогатерапии уделяется восстановлению гармоничного психического состояния, улучшение настроения, повышению жизненного морального тонуса, балансированию эмоций, позитивному взгляду на жизнь.

 

Для людей с РПП очень важно найти свое место в жизни, понимать свое предназначение, знать, в каком направлении лучше всего раскрывать свой потенциал. Йогатерапия и в этом является отличным помощником и дополнением к психологическим консультациям, так как практика Йоги помогает найти и раскрыть свое истинное Я, свое настоящее предназначение, обрести смысл в жизни.

 

 

 

Я помогаю подросткам и взрослым с расстройствами пищевого поведения, всем, кто восстанавливается после пищевой зависимости. Конечно, занятия йогой могут подойти и помочь близким и родственникам зависимых, которые не редко также нуждаются в помощи и восстановлении внутреннего спокойствия.

 

Мои занятия йогатерапией основываются на философии йоги и аюрведы (древней индийской медицины), а также современных подходах анатомии и физиотерапии.

 

Занятия йогатерапией отличаются от групповых занятий йогой. Каждый сеанс йогатерапии уникален, так как полностью адаптируются под потребности конкретного человека. Даже, несмотря на то, что каждый вид пищевой зависимости имеет свой набор упражнений, поз, дыханий и т.д., тем не менее, ни один человек не похож на другого, и у каждого будут свои особенности в выполнении упражнений, их комбинировании, в ритме занятия, подборе дополнительных инструментов для практики йоги.

 

Если вы получаете какую-либо медицинскую или психологическую помощь, йогатерапия является отличным дополнением к ней, так как она не только не конфликтует ни с каким видом лечения, но наоборот – пытается максимально корректно интегрироваться с ним. Такой эффект достигается благодаря тому, что во время йогатерапии люди обучаются использовать свои врожденные целительские способности, которые усиливают действие традиционной медицины, а в некоторых случаях нейтрализуют ее побочные эффекты, например, от принятия антидепрессантов.

 

Практика йоги отрабатывалась и совершенствовалась тысячелетиями. Позы йоги, работа с дыханием, медитации – помогают регулировать нервную систему, работы внутренних органов, во многом восстанавливает работу суставов, пищеварения, нормализует обмен веществ. Современные исследования показывают, что занятия йогой меняют гормональный фон, приводя его в баланс и стабилизируя. Упражнения йоги влияют на работу мозга, то, как он обрабатывает информацию, благодаря чему улучшаются такие его функции, как память, внимание, концентрация, творческие способности, способность к обучению и другие.

 

Йогатерапия – прекрасный и умный дополнительный инструмент для лечения любых зависимостей и многих других психологических проблем. Для лечения пищевых зависимостей она подходит идеально, так как раскрывает потенциал думающих, творческих, сострадательных и внутренне ответственных людей.

 

Важным моментом является то, что традиционное преподавание йоги и групповые занятия часто не подходят людям с РПП, в силу определенных особенностей их личности. Пот этой причине им необходима, так сказать, тонкая настройка, особенный подход, который со своей стороны предлагает йогатерапия.

 

 

Ниже представлены йогатерапевтические комплексы для разных типов РПП. Они учитывают особенности разных видов пищевой зависимости. В них предлагаются не только различные позы, но и различные виды дыханий и медитации. Обратите внимание на разное время выполнения поз, на разные особенности увеличения нагрузки.

 

Йогатерапевтический комплекс для лечения анорексии

Йогатерапевтический комплекс для лечения булимии

Йогатерапевтический комплекс для лечения компульсивного переедания

Йогатерапевтический комплекс для людей с большим весом