ЧТО НЕ ТАК С СИЛОЙ ВОЛИ У БУЛИМИКОВ?
Автор: Мария Пчелина
Одним из самых тяжелых переживаний людей с булимией является «потеря силы воли». Нередко мы услышим от них такие утверждения как «я стала совсем безвольной», «превратилась в тряпку». Большинство из них, как и многие, страдающие компульсивным перееданием, списывают все свои пищевые проблемы именно на отсутствие силы воли. Но мало, кто из них задумывался, а что на самом деле представляет собой сила воли.
Кажется, Маслоу, который подробно разбирает этот вопрос, где-то сказал, что проявление силы воли – это всего лишь совпадение вашего мотива и возможностей. Эта упрощенная формулировка маэстро очень четко показывает, где искать ответы – в мотивах и в возможностях. И во всех расстройствах пищевого поведения, как правило, страдает и то и другое.
Возьмем физические возможности.
Все люди с РПП хотят уменьшить свой вес или удержать уменьшенный, который все время норовит увеличиться. Для этого они ставят две цели – меньше есть, или есть определенные продукты, и больше физических упражнений. При этом все люди с РПП крайне плохо воспринимают сигналы своего тела, как то: не замечают физической усталости (от самой маленькой до самой большой), не знают физических возможностей своего тела (буквально, какие особенности у их ног, рук, сердца, нервной системы и т.п.), не распознают сигналы своего ЖКТ (они не могу определять ни когда голодны, ни когда сыты, какие продукты, в каком количестве, нужны именно их организму и т.д.). То есть, потребности тела в расчет рабочей формулы под названием «Сила воли», в большинстве своем вообще не берутся.
Психологические возможности
Здесь мне придется повториться, но это важно понимать как самим зависимым, так и людям, которые с ними работают. Все люди с РПП крайне плохо понимают свои психологические потребности, начиная с базовых – безопасность, здоровье, стабильность, и далее – общение, дружба, любовь, уважение, самооценка, самосовершенствование. То есть, выходит, идея силы воли у людей с пищевой зависимостью на возможности организма не опирается вовсе. В приоритете только мотив, идея, желание.
Мотив
Главный мотив, как я уже сказала, сбросить «лишний» вес или удержать «непослушный» вес. На примере терапии с худеющими переедающими людьми, довольно скоро становится ясно, что их задача точно не похудеть. Возможно, их задача худеть – пребывать в этом процессе, но не ПОхудеть. С ними наиболее отчетливо видно, что бонусы, которые они получают при достигнутом результате, их не удовлетворяют, и они тут же набирают вес обратно. С ними так же проще увидеть их страхи, которых они избегают посредством веса.
На самом деле при булимии и анорексии происходит все точно так же. Именно сохранение «булимического круга» является истинным мотивом, а не достижение реального веса или фигуры. Но точно так же, как переживание нежелательной полноты при переедании, ожирении и иногда при булимии, скрывает нерешенные психологические проблемы, так же «булимический круг», или желание иметь несовместимый с реальностью вес, скрывают в себе тяжелые психологические травмы.
По этой причине при лечении анорексии и булимии, по моему опыту, в начале терапии нельзя фокусироваться глобально на восприятии потребностей и возможностей тела, а лишь точечно, постепенно давая инструменты для этого. И также не стоит настаивать на разборе и понимании «булимического круга». Так как травмы этих людей слишком болезненны и глубоки, а простое понимание ничего не даст, кроме дополнительных булимических срывов.
На мой взгляд, продуктивнее аккуратно и не спеша сразу целенаправленно начинать развязывать узелки их истинных страхов и переживаний. И можно подходить к этому как раз с подробнейшего разбора психологических потребностей. Проще всего отталкиваться от среднего уровня – дружба, общение, уважение. Вероятно, из-за того, что люди с анорексией и булимией буквально застревают в подростковом возрасте, так и не добравшись до этих подростковых дефиниций. Это настолько очевидно, что если люди хотят найти очного специалиста, и рядом нет психолога по РПП, я рекомендую обращаться к подростковым психологам, так как им понятнее всего состояние и психология анорексика или булимика. А в помощь родителям я рекомендую книги по общению с трудными и гениальными подростками, независимо от того, какого возраста их ребенок на самом деле.
* * *
Возвращаясь к силе воли, мы видим, что люди с РПП пытаются использовать ее, мягко говоря, не по назначению, при этом растрачивая свои силы, энергию, переживания – совершенно вхолостую. И разбор этого термина может оказаться очень полезным для тех, кто стоит на пути выздоровления.
__________________________________________________
При воспроизведении материалов сайта psyhealth.ru обязательна ссылка на сайт psyhealth.ru.