Home Page Image
 

тел.: +7 909 99 77 092
e-mail: pchelinamaria@yandex.ru
Адрес

 


Ответы на вопросы

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

 

Вопрос: Я поссорилась со своим любимым человеком, из-за ерунды. Как мне вернуть его расположение?

Ответ: Попросите у него прощения.

 

Вопрос: Здравствуйте, прошу Вас помочь мне в преодолении этой проблемы.
Я отчетливо понимаю, что проблемы с питанием у меня именно психологические, но я никак не могу разобраться в себе, понять откуда это..
Сейчас у меня в жизни не происходит никаких тяжелых событий, никакого стресса, проблем с семьей и т.д., соответственно я не могу сказать, что пытаюсь \"заесть\" все плохое.
Скорее наоборот- жизнь по-немногу налаживается, все стабилизируется, хочется идти вперед.
Дело в том, что последние два года я активно худела. Не сидела ни на каких диетах, просто старалась питаться правильно, сократила потребление сладкого, мучного. От своей фигуры я была в восторге, а все окружающие говорили мне, что я слишком худая, что слишком себя измучала и нужно мне поправляться.
Эти слова мне льстили- я чувствовала, что могу себе все позволить. И правда- если бы я даже целиком съела торт, это бы никак не отразилось на фигуре.
Ну, вобщем, как я уже упомянула- жизнь у меня действительно в последнее время стабилизировалась.
И меня понесло... Я так долго себе во всем отказывала, что чувство дозволенности, которое провоцировалась тем, что мне советовали поправиться, взяло надо мной верх.
Я могу не кушать какое-то время вообще, но, как только я \"добираюсь\" до еды, меня не остановить. Эти срывы происходят исключительно дома, когда я одна. При других мне стыдно так наедаться.
Я набиваю себя до тех пор, пока не могу пошевелиться.. Причем \"набивать\" себя я могу не только калорийным и сладким, обычно я объедаюсь овощами, гречкой.. но в такооом количестве.
потом мне уже становится все равно и я начинаю есть все подряд.
Начинаю себя ненавидеть, упрекать за то, что не удержалась.
И каждый раз обещаю себе- завтра я буду кушать нормально. Как все люди.
Наступает завтра и получается абсолютно тоже, что и вчера...
Я правда не могу себя больше сдерживать, когда ем.
Не помогает мне ни дробное питание, ни диеты, ни даже то, что за последние полгода я поправилась на восемь киллограмм.. от этого, почему-то, кушать еще больше хочется.
Я правда не понимаю, в чем проблема- не могу найти для себя ни одной причины, ПОЧЕМУ.
и ни одного веского аргумента, чтобы перестать это делать.
потому что мне правда хочется быть снова худенькой, и привести в порядок питание.
Мне стыдно рассказать об этом близким. Мне стыдно, что я не могу справиться с этим сама.

Ответ: Почему вам стыдно, что вы не можете справиться сама? Вы считаете, что вы обязаны со всем в жизни справляться только сама, одна? Почему?
Десятки людей убеждены, что их жизнь в полном порядке, а срывы берутся невесть откуда. Это не так. Да, конечно, как вы и пишите есть физиологическая причина — организм сорвался после воздержания. Я не знаю ваш вес и рост, но, возможно, он все еще продолжает набирать не лишне, а необходимое. Однако столь диструктивный способ набора и ваше непрерывная борьба с собственной фигурой и едой говорят также о том, что у вас много нерешенных проблем, от которых вы все еще продолжаете прятаться или не знаете как и не умеете решать. Вероятно, в вашей жизни действительно произошли какие-то изменения в лучшую сторону, но это не решило всех проблем, это лишь немного облегчило вам жизнь.
Нужна психотерапия, чтобы разобраться в причинах.

 

Вопрос: Парень мой создает мне кучу проблем. Я его люблю .. но он постоянно пытаеться сделать все из под тешка... пытаеться знакомиться с кем-то с продолжением отнашений, не говоря тем девушкам, что у него у же есть девушка... мне обидно что он меня ни во что не ставит а потом когда я все узнаю, он говарит, что он меня очень любит, а это была ошибка и он очень сожалеет... как быть, прощать постоянно или послать раз и на всегда его ...

Ответ: Раз Вы говорите, что это постоянно, послать его раз и навсегда!
У меня к вам встречный вопрос: как долго вы еще хотели бы это терпеть?

 

Вопрос: как психологически отвлечься от думания об еде. куда напавить свою энергию? т.е выбрать другое русло? и можно ли психологически избавиться о анорексии самостоятельно посоветуйте.

Ответ: Вы не сможете отвлечься от думания о еде по той простой причине, что этому надо учиться — несколько месяцев, как минимум. Хотя вопрос задан довольно правильно. Предположим, что вы умеете это делать. Мозг так устроен, что он должен о чем-то думать. Так вот, если вы не будете думать о еде, о чем вы станете думать? Ведь вы думаете о еде в той или иной форме около 90% времени, так о чем вы станете думать все это время?
Допустим, вы ответите на этот вопрос, тогда просто начните думать об этих вещах. Попробуйте! Это хорошая практика против булимии. Это начало обучения думанию о том, о чем хотите Вы, а не нечто под названием Мозг (или еще что-то), хотящее в вас. Это и будет началосм самостоятельного пути.

 

Вопрос: Здравствуйте. мне 22. Была психологическая травма, из-за чего у меня булимия уже три года, ненавижу себя за это и не знаю как справиться с бользнью. Обьедаюсь до боли, плачу но все равно ем (как в анегдоте про мышей и кактусы), потом очишаю организм с ненавистью и жалостью к самой себе. Это неконтролируемый процесс. Постаянная усталость, чувство голода, которое не проходит и не утихает вообще никогда.В добавок год назад развилась язва двенадцатиперстной кишки, думаю все как то связано. Я уже отчаялась избавиться от этих страданий. Самой никак. Пожалуста расскажите как это можно лечить. Только ли психотерапия? Заранее Спасибо.

Ответ: Меня так часто спрашивают, только ли психотерапия может помочь, что я уже и сама порой сомневаюсь, только ли психотерапия?! )
Я попробую объяснить, зачем нужна психотерапия.
Главное, что важно понять — ваше тело, ваше сознание, ваши действия и поступки, ваше пищевое и не пищевое поведение, окружающие вас люди, предметы и ситуации — это все единое и неделимое, абсолютно взаимосвязанные между собой вещи.
Если вы это поймете (или хотя бы просто поверите в это), то вы придете к выводу, что раз приступы булимии каким-то образом связаны со всей вашей жизнью, с вашими мыслями, с вашими друзьями и врагами, с вашими ежедневными занятиями и мыслями (осознанными или не осознанными), с вашим настроением и отношением к людям, — то первое, что имеет смысл сделать — это понять эту связь. Будете вы это делать с помощью психотерапии или с помощью чего-то другого — это уже дело третье.
Первое, это понять и поверить, что есть связь между булимией (анорексией) и всей вашей жизнью, с каждой ее "мелочью".
Второе — это принять, что в этом понимании вам нужна помощь. Это не обязательно помощь специалиста по пищевой зависимости. Но это обязательно должно быть что-то или кто-то, что(кто) вам начнет помогать в видении связей вашей жизни и булимии.
При булимии или анорексии практически все до последнего пытаются найти выход самостоятельно. И даже после посещения специалиста все равно пытаются искать выход самостоятельно. Возможно, это похвально, но со стороны очевидно, что не разумно, так как люди годами читают книги, статьи, но ничего не меняется. Очевидно, что будучи один на один со своей проблемой, человек не справляется. Часто он уходит в самокопание, которое, как правило, чревато самоедством и, как следствие, ведет к депрессии. Часто из-за что человек что-то понял, но не видит выхода из ситуации, не видит решения.
Я могу однозначно сказать, что есть и другие способы лечения булимии и анорексии, однако они дольше. Психотерапевт, особенно занимающийся проблемами питания знает "тонкие", проблемные области жизни зависимого, поэтому он как бы не разменивается на множество других проблем, а сразу "вскрывает" связи, ведущие к данному пищевому нарушению.
Чтобы не быть голословной, я назову некоторые другие способы: грамотная йога, цигун, многие телесные практики Востока, специальные медитации, определенная музыка, гомеопатия и восточная медицина, даже грамотно выбранное религиозное учение и практика в нем, многие формы телесноориентированной терапии: аква-, арт-, танце- терапия, и другие виды. Но все это при очень грамотном мастере, преподавателе — а таких в России очень и очень мало.
Обычно я рекомендую заниматься и психотерапией и чем-то из приведенного списка.

 

Вопрос: Как мне избавиться от бестолковой ревности? Ревную мужа даже к телевизионным показам.

Ответ: Проблема в Вашей неуверенности в себе, или просто в большом количестве свободного времени, которое нечем больше занять.
Ищите причину ревности в себе. Есть что-то, что задевает Вас в самой себе, что-то, что Вам не нравится и Вы бы хотели это исправить в себе. А когда найдете, либо исправляйте, либо полюбите эту свою черту, чтобы больше на нее не реагировать.
С уважением к Вашим недостаткам и желанием их исправлять.

 

Вопрос: Мы уже женаты 2 года, 6 лет вместе, но отношения резко изменились после свадьбы. Тут наложилось все сразу, я начала работать, закончила университет и вышла замуж. Для меня оказалось все - стрессовой ситуацией, что привело к моей агрессивности, раздражительности и т.д. Вобщем орать я стала как теран на своего молодого супруга. И оглядываясь назад, думаю, а не ошиблась ли я при выборе супруга, ведь интересов общих почти нет (а я по натуре в первый момент подстраиваюсь под других, а потом начинаю агрессивно продвигать и насаживать другим свое, и обычно люди подчиняются, а муж спокойный и практически не эмоциональный человек, но медленно поддающийся влиянию). В браке общего с мужем сводиться к еде и сексу, он пытается меня понять, но это сложно даже для меня - я сама не предскажу насколько изменюсь через минуту. Да ему сложно приспособиться к моей натуре, но что же делать?
Главный вопрос для меня сейчас - он делает мне больно и неосознает этого. Объясняю: замахиваюсь хлопнуть его по ягодице, а у него сработывает инстинкт самообороны и на половине движения я получаю удар по руке, хотела закрыть дверь, рядом стоял муж и я опять получила по руке. И так постоянно, у меня уже все руки в синяках, а он говорит что это не может быть больно, но ведь это не так!!!!
Что делать???
Уже думаю, раз он меня не понимает, может развестись пока не поздно???

Ответ: Вы живете с мужем вместе 6 лет. Вы расписались два года назад. В это же время закончили университет и начали работать. И в это же время начались ссоры в семье. Если у Вас ничего не изменилось в этот период (в семье), кроме штампа в паспорте (например, Вы только с этого момента стали жить вместе постоянно, или отдельно от раодителей, или еще что-то), то в этом случае все объясняется Вашей работой. Дело в том, что обучение и работа - это принципиально разное отношение к жизни, разная ответственность к себе и к другим, могут измениться некоторые взгляды и ценности. Может, вы просто стали уставать или нервничать на работе - и это дало стрессы, а возможно, что Вы многое стали оценивать по-другому, и мужа соответствено тоже - и это Вас стало раздражать. Если первый вариант верен - стрессы на работе, то надо просто решать эту проблему - как успокаиваться и не раздражаться, а если у Вас изменилось отношение к жизни и к мужчинам, то, может, придется менять и мужа, и искать под новый взгляд на мир нового партнера.
По поводу того, что вас не понимают - это известный "синдром", особенно верно Вы сказали, что и Вы-то сами себя не понимаете. Постарайтесь понять себя сами, тогда Вы обязательно найдете отклик и от других.
"Он делает Вам больно." Такое часто бывает. Ваша задача - мягко и тактично, но настойчиво объяснять, что с вами происходит. Агрессия здесь не поможет. Только мягкая настойчивость.
Возможно также, что такой агрессией муж вам пытается что-то "сказать" на бессознательном уровне.
Я, наверное, ответила Вам не на все вопросы, скорее на то, что бросается в глаза "с ходу". А вообще надо разбираться во всем очень подробно.

Вопрос: Здравствуйте, я трижды была замужем и, наконец, встретила четвертого, человека, которого действительно полюбила, как никогда. Я очень боюсь его потерять, и вот, по совету своей подруги, обращаюсь к вам за помощью. Может быть, проблема не в тех трех мужчинах, которые ушли от меня, а во мне?
Я вообще-то очень требовательный человек, но с мужчинами… я отдаюсь полностью на их волю. Я отдаю им все. Может, я слишком их возношу и они не выносят такого высокого пьедестала? Помогите мне, пожалуйста, сохранить свою любовь.

Ответ: Возможно, истина, действительно, кроется в Ваших словах, и мужчины не выносят таких завышенных ожиданий, они чувствуют, что не соответствуют тому образу, который Вы создали о них. Возможно так же, что Вы, отдавая себя полностью на волю мужчин и становясь сверх зависимой от них, требуете такой же полной отдачи. И тогда причиной ухода является их ощущение собственной неполноценности по сравнению с Вами или с Вашими чувствами. В любом случае, проблема заключается в каких-то Ваших глубинных моментах, которые диктуют Ваше поведение как при выборе того или иного партнера, так и при дальнейшем с ним отношениях. Пожалуй, чтобы не повторить прежних ошибок, Вам следовало бы обратиться к психологу очно. Возможно, даже вместе с Вашим новым избранником. Это поможет Вам лучше понять друг друга и себя.

 

Вопрос: Добрый день!
Я страдала от булимии около 1,5 лет, считая ее абсолютно не влияющей на здоровье и безопасной. потом уже не смогла так жить, залезла в интернет и наткнулась на массу статей о невероятных последствиях этого заболевания. любовь к себе пересилила пристрастие, мне даже подумать страшно вновь засунуть два пальца в рот. но мучает вопрос — при моем правльном питании, спорте, режиме организм вернется в норму полностью? или все же надо обращаться к врачам? очень бы не хотелось... вес у меня не менялся и не колебался, при 173 см я вешу 57... спасибо

Ответ: При правильном режиме все вернется и без вмешательства специалистов. Но вопрос — что для вас значит "правильное" питание?

 

Вопрос: Здараствуйте, мне 16, вот уже год я страдаю булемией-кушаю-рву....... и так каждый день... сегодне я етого не сделала, потому как почти не была дома, я очень-очень хочу остановица, но никак, и вот сегодне- день-без рвоты! я мечтаю перетать... как думаете, я смогу, ведь я смогла продержаца один день.... но ето пока, я боюь, что завтра я сорвусь(( подскажите, как не сорваца?

Ответ: Никак. Лечение не заключается в том, чтобы вы не сорвались.
Когда вы болеете простудой, вы, наверное, не ожидаете, что от одной таблетки у вас сразу все пройдет, да еще и навсегда? Обычно все происходит примерно так: сначала вы снимаете жар, ломоту в костях (от изначальной температуры и от того, в каком состоянии ваш организм, а так же от того, кто и как за вами ухаживает,— зависит то, как долго длится жар), затем вы более основательно принимаетесь за лечения насморка, горла и кашля. Насморк, как известно, проходит через 7 дней, потом довольно быстро (если нет осложнений!) проходит горло, дольше всего лечится кашель — иногда до трех месяцев.
При лечении булимии все то же самое. Сначала снимается кризис (температура) — этот период сильно зависит от обстоятельств, в которых больной болеет, затем лечится насморк, горло и кашель. Если есть осложнения, приходится и их учитывать. При этом надо понимать, что сами по себе приступы — это насморк, горло или кашель, или все вместе. Соответственно, если ваши приступы — насморк — они исчезнут быстро, если кашель — будут периодически возвращаться долго.
При этом надо также учесть продолжительность болезни. Ваша простуда длилась всего неделю, ваша булимия — год (а возможно, началась задолго до этого, в виде диет и спортивных нагрузок).
И закономерный вопрос: значит ли вышеописанное, что булимия, как и простуда будет возвращаться всю жизнь? Если лечить лишь симптомы — пить таблетки, полоскать горло — конечно, человек будет всю жизнь в той или иной мере простужаться. Если лечить корень болезни, не допускать ее расцвета...
Я знаю людей, которые никогда не страдают простудами.

 

Вопрос: Здравствуйте! Подскажите, как можно излечится от булимии? Какие припараты? И можно ли это зделать не ложась в больницу? А еще, помогает ли при булемии ФЛУОКСЕТИН?

Ответ: Я не психиатр, у меня нет медицинского образования, поэтому я не имею права давать какие-либо советы или рекомендации относительно медицинских препаратов.
Лечить булимию не можно, а нужно не ложась в больницу. Вы можете воспользоваться стационарными услугами, как временными антикризисными мерами, но лечение должно происходить в ваших обычных жизненных условиях.

 

Вопрос: Скажите как можно преодолеть компульсивное переедание? Я уже не могу так жить постоянно ем, а потом хочу умиреть, раньше и анорексией и булимией страдала, не иду к психиатру потомучто боюсь что он посмотрет как на дуру, может потому что все близкие и друзья считают что я всю выдумываю

Ответ: Вам важно надо понять и принять, что без очной, или, скажем так, без активной помощи специалистов крайне сложно преодолеть зависимость.
Неконтролируемое (компульсивное) переедание говорит о том, что вы не счастливы из-за того, что живете не своей жизнью, занимаетесь не тем, что вам подходит и доставляет удовлетворение. Организм подсказывает, что вам это не нравится, но вы не знаете ни как это исправить, ни как с правиться с этим недовольством. Вот вам и алгоритм преодоления переедания - надо либо научиться управлять своими эмоциями (управлять!, а не просто сдерживать их), либо изменить свою жизнь так, что бы вам в ней если не все, то по крайней мере половина, доставляло радость и удовлетворение, либо и то и другое.

 

Вопрос: может ли из за нехватки веса болеть суставы, голень (вообще нижняя часть ног) и что означают боли в левой стороне поясницы может ли быть связано с кишечником. И почему болит голова? Что с этим связано? может ли от недосыпания?

Ответ: Конечно же, заочно диагнозы ставить невозможно. Поэтому я вам буду отвечать, что означают ваши боли лишь теоретически. При недостаточном весе могут болеть суставы, так как кости, кровь и ткани тела не получают в достаточном количестве питания - минеральных веществ - кальций, калий, йод, магний, железо...
Боли в левой стороне поясницы могут говорить о проблемах в почках, в частности в левой почке, это также может быть связано с ее недостаточным питанием.
Голова может болеть по очень многим причинам. Может и от недосыпания.

 

Вопрос: Угрожают ли мне все написанные последствия, если вызывание рвоты происходит только в редких случаях, когда на самом деле съедено много, учитывая, что в промежутках я съедаю не большое количество еды, не \"бегая в туалет\" после этого?

Ответ: К сожалению, слова для каждого имеют свой смысл, поэтому вам надо Точно сказать, на сколько редко вы вызываете рвоту.
Теоретически до 1 раза в неделю для организма "ничего". А практически, если вы "в промежутках" съедаете мало только лишь потому, что строго следите за собой - это уже пищевая зависимость. А если вы в принципе едите не много, тогда не понятно, зачем вам вообще регулярно, пусть и раз в месяц переедать.

 

Вопрос: Можно ли самой избавиться от булимии?? Если да,то каким путем?

Ответ: Действительно, бывают чудесные избавления от булимии самостоятельно.
Как правило, это не очень тяжелые случаи, и им также способствуют определенные изменившиеся жизненные обстоятельства. Правда, даже в этих случаях есть вероятность того, что обстоятельства снова изменятся и булимия вернется, так как не была устранена корневая причина булимии, человек так и не научился решать вопросы "независимым" способом.
Также можно вылечить булимию самостоятельно, занимаясь целенаправленными телесными практиками, такими, как йога-терапия, например. В этом случае от степени тяжести булимии будет зависеть время выздоровления.
Все остальные способы выздоровления — это не выход. Просто надо понять, что булимия в глобальном смысле это: а) непринятие себя и мира вокруг и б) неумение решать жизненные вопросы не "зависимым" способом.
Почему я все время говорю, что нужна йога? Потому что она обучает человека принятию себя и мира и также обучает (как это ни покажется странным) решать проблемы жизни грамотно, без опоры на какую-либо зависимость. Но на это могут уйти годы. Чтобы процесс убыстрить можно, а иногда и нужно, подключить психотерапию.
Подумайте также вот над чем: почему вы не хотите прибегать к чьей-то помощи? Почему вы хотите по максимуму все делать самостоятельно? Ведь это черта характера 99% булимиков.

 

Вопрос: Здравствуйте. Я хочу узнать:помогает ли йога похудеть? Если да, то как скоро я замечу результат в несколько сниженных килограммах?

Ответ: Это зависит от многих факторов, в том числе от того, какой у вас вес. Но могу с уверенностью сказать, если человек полный и если делать регулярно йогу, то вес, безусловно, снизится.

 

Вопрос: Здравствуйте. В сентябре 2007г я пошла на фитнес и увлеклась \"здоровым питанием\". Ела по часам, составляла список того, что съем завтра, ограничивала себя. Всю жизнь будучи весьма полной, я очень радовалась результатам. (67кг на 176см). А после нового года началась булимия. Я стала \"срываться\", а потом вызывать рвоту. Иногда не ела днями. Было очень тяжело. И вечное желание быть худой, тощей. Я трогала ключицы и царапала кожу. Потом в октябре я добыла флуоксетин (без рецепта), сделала координально новую прическу и пошла на восточные танцы. И постепенно депрессия отступила. Я даже стала учиться смиряться со своим телом. Поняла, что мой комфортный вес -65кг, и меньше мне не нужно. Говорила себе \"я красивая. я красивая...\" Подруга за меня радовалась. В новогоднюю ночь рассказала маме, как мне было больно весь прошлый год. Вроде бы все, хэппи энд, больше никаких депрессий, мыслей о том, чтобы пойти в ПНД нет. Но в январе сессия, нервы, нервы я заедаю. Теперь уже каникулы, я все прекрасно сдала, а все еще ем. Очень поправилась. Вес в районе 73. Не знаю, как остановиться. Снова иногда вызываю рвоту.

Ответ: Если вы только пили флуоксетин, не проходя психотерапии, то маловероятно, что зависимость ушла, ведь проблемы не закончились вместе с курсом таблеток. Вы все также не умеете справляться со стрессами, не научились до конца решать жизненные трудности - без душевной боли, тяжелых переживаний, поступательно и планомерно. Вам необходимо целенаправленное лечение, включающее обучение таким вещам и еще многому другому.

 

Вопрос: Мне 26 лет. Я симпатичная, вроде, не глупая молодая женщина. Была один раз замужем. Развелись через год. После этого у меня было несколько мужчин. Но, как дело доходит до серьезных отношений, все меня бросают. Почему так? Почему они все сначала за мной бегают, а потом разочаровываются? Как мне изменить ситуацию, чтобы они не уходили от меня? Чтобы хоть один (самый лучший) остался? Заранее спасибо за ответ.

Ответ: Ваше положение похоже на внутреннюю (подсознательную) установку на "недостижение результата". Я думаю, если Вы проследите последовательность своего общения с мужчинами, Вы, скорее всего, увидите, что в какой-то момент Вы сами меняете свое поведение таким образом, что провоцируете мужчин оставить Вас.
То есть у Вас существует некий "камень преткновения", который на каком-то определенном этапе Ваших отношений с мужчинами, все время останавливает Вас для дальнейшего развития событий и Вы сами "даете задний ход".
Проследите внимательно за развитием отношений с новым мужчиной. Постарайтесь уловить тот момент, когда Вас что-то начнет напрягать, настораживать или раздражать в отношениях или в самом мужчине (что-то, чего до этого не было). Причина этого напряжения или раздражения и будет тем самым "камнем". А поняв, что именно мешает Вам, Вы начнете постепенно выправлять ситуацию в нужное Вам русло.
С уважением.

 

Вопрос: Здравствуйте. Мне 28 лет и уже около 7 лет я страдаю булимией. По крайней мере такое определение дает моему нарушению пищевого поведения различная литература и т.д. Как я выяснила, у меня булимия 2-го типа, т.е. я не вырываю еду, а усиленно занимаюсь упражнениями и часто сижу на диетах, разгрузках, голодных днях. В общем замкнутый круг. Поглощаю я , в основном сладости. Это может происходить регулярно в течении 5-6 дней. Потом я могу «успокоиться на столько же». Эпизод обычно бывает раз в день, вечером, реже 2-3 раза в день. В последнее время (полгода с лишним) я стала впадать в депрессию. Раньше тоже было такое состояние, когда опускаются руки, ничего не хочется, но сейчас стало совсем плохо. И после долгого изучения материала в нете и долгих раздумий, я все же начала принимать Флуоксетин по 20 мг с утра (сегодня 9 день). Прекрасно понимаю, что нужно обратиться к специалисту, но в Ташкенте такого найти сложно, если не сказать, что практически невозможно. Ведь многие не считают, что это проблема, а думают, что человеку просто нечем заняться. А мне есть чем, уж поверьте.
Хотела уточнить, в инструкции написано, что при булимии суточная доза составляет 60 мг, и что дозу увеличивать нужно постепенно и по необходимости. Так вот, если такой необходимости вдруг не появится, могу ли я принимать полный курс (4-6 месяцев) по 20 мг? Или такого чуда лучше не ждать? А то, если честно, побаиваюсь увеличивать дозу. Спасибо.

Ответ: Извините и поймите меня правильно, я не врач, я не имею права выписывать или рекомендовать лекарства. Вам в Ташкенте надо обратиться к психиатру, чтобы он вас "вел", чтобы он наблюдал ваше состояние, изменения в рисунке вашего настроения и самочувствия. И только он, на месте, сможет адекватно оценить ситуацию и назначить вам увеличение или уменьшение дозы.
Все, что касается лекарств, это очень индивидуально и необходимо наблюдать вас лично, чтобы врач мог что-то вам прописать. Такое самолечение в данном случае опасно.

 

Вопрос: я не знаю, как мне быть... я страдаю нервным заболеванием. у меня ненормальное отношение к еде, к себе, к своей внешности... все признаки и булимии, и анорексии... Я ОБАЖАЮ свои кости!!!! и понимаю, что даже при весе 40 кг всеравно недовольна собой и считаю себя толстой и вижу жир и лишние кг. Ем и тут же мысли, что это все каллории!даже когда просто пью чай или воду!!!!! Постоянно нервные срывы... Не могу жить...
как мне быть? постоянно депрессивное состояние... почему так случилось??? ведь я была нормальной!!! радовалась жизни! а теперь...???? :-(

Ответ: Сначала я бы хотела сказать, что первый шаг к изменению ситуации вы уже сделали — вы признаете, что такое отношение к еде и своему внешнему виду не совсем нормальное.
Второй ваш шаг — это то, что вы (хоть и косвенно) обращаетесь за помощью.
Следующим вашим шагом должно быть непосредственное обращение за помощью к специалистам - групповой и/или индивидуальной психотерапии.
Ваши проблемы не появились ниоткуда и вдруг. Они накапливались годами, а потом наступил переломный момент и... теперь потребуется не мало усилий и времени, что бы вернуться к своему прежнему жизнерадостному состоянию.

 

Вопрос: У меня диагноз-психическая анарексия, я панически боюсь еды, помогите! +я еще булимик

Ответ: Я понимаю вас — вам плохо и страшно. И я хочу вас спросить, как вы видите помощь, о которой вы просите?

 

Вопрос: С помощью рвоты, желудок полностью опорожняется от съеденного?

Ответ: Индивидуально

 

Вопрос: Здравствуйте. Мне 32 года при росте 168м я вешу 86кг. Занимаюсь спортом, но я болею перееданием. Самой справиться не получается. Очень хочу правильно питаться. Дайте мне, пожалуйста, совет. Как правильно подойти к проблеме и с чего начать?

Ответ: Важно каким именно спортом вы занимаетесь, как долго и сколько времени это у вас занимает по часам в неделю, бывают ли перерывы.
Кроме того, чтобы добиться стабильности в весе, надо изменить коренным образом свое отношение ко всей своей жизни — ко всем ее аспектам — работе, родителям, себе, фигуре, питанию, спорту, мужчинам, семье — ко всему, что вас окружает. Поэтому начинать бороться с лишним весом надо с психотерапевтом.
Нормальное, гармоничное питание, при гармоничной жизни соблюдать совсем не трудно, более того — легко. Значит, если вы не можете этого себе позволить, ваша жизнь не гармонична, что-то сильно вас беспокоит (даже если на первый взгляд кажется, что все нормально). Поэтому еще раз повторюсь — обратитесь к психотерапевту.

 

Вопрос: можно ли полностью восстановить организм после анорексии, т.е набрать вес самостоятельно? И почему атрофируются мышцы? могут ли мышцы появиться и надо ли для этого их тренировать и что происходит с внутренними органами?

Ответ: В большинстве случаев можно полностью восстановить организм после анорексии и булимии.
Набирать ли вес самостоятельно — зависит от вашего состояния организма. Если есть большая потеря веса или проблемы с внутренними органами, или с функциональными системами организма, то лучше набирать вес под контролем врача-диетолога.
Мышцы атрофируются из-за того, что при недостаточном питании происходит истощение тканей организма, в том числе и мышечной ткани, ее недостаточно для того, чтобы правильно выполнять команды ЦНС. В свою очередь истощение нервной ткани приводит к тому, что ЦНС работает также не совсем адекватно и не дает необходимых команд мышцам. Кроме того, из-за истощения, между ними нет, скажу так: адекватного взаимопонимания.
Что бы все вернуть на свои места, сначала нужно восстановить полностью необходимое данному организму питание. Затем нужно восстановить "взаимопонимание" между ЦНС и мышцами. А уж затем, что-то тренировать — по необходимости.
Все внутренние органы из-за недостаточного питания страдают страшно.
Во-первых, истощаются их ткани — то есть они не в состоянии полноценно выполнять свои функции. Во-вторых, происходят сбои их работы — опять же из-за неадекватной работы ЦНС и совершенно разлаженной работы эндокринной системы. Дело в том, что эндокринная система отвечает за работу желез, выделение ферментов, - весь организм, работа всех внутренних органов зависит от этого.

 

Вопрос: если я наберу вес перестанут ли выпадать волосы, наладиться пищеварение, обмен веществ, акт дефекации, буду ли я хорошо спать? могу ли я самостоятельно набрать вес без помощи врачей. Наладиться ли мой гормональный фон?

Ответ: Многое при наборе веса возвращается в норму. Но, как я уже отвечала на предыдущий вопрос, также многое зависит от эмоционального фона, умения и возможности отдыхать и расслабляться, от постоянной (регулярной) физической нагрузки.
Очевидно, что после того, как организм и мозг стали "питаться" нормально (при недостаточном питании организм в целом и мозг истощены и работают в постоянном стрессовом режиме), они восстанавливают работу функциональных систем тела. Поэтому, как правило, волосы, кожа, обмен веществ и проч. по крайней мере на 50% (и больше) восстанавливаются. Однако для того, чтобы все работало исключительно хорошо, необходимо, что бы вы себя чувствовали эмоционально также на все сто. А это невозможно, если вы мало отдыхаете, сильно устаете, слишком много занимаетесь спортом и т.п., или просто не счастливы.
Можете ли вы самостоятельно набрать вес, без обращения к врачам — это зависит от вашего состояния. К примеру, если ваш вес сильно ниже нормы, то лучше набирать вес под руководством врачей, чтобы избежать дальнейших проблем, связанных со слишком быстрой сменой веса.

 

Вопрос: может ли обмен веществ восстановиться при самостоятельном наборе веса без лекарств? и какие лекарства можете порекомендовать при значительном похудании для восстановления организма и набора веса?

Ответ: Лекарств я никаких порекомендовать не могу, так как я не врач. Тем более заочно. А обмен веществ при наборе веса может восстановиться, а может и не восстановиться. Безусловно, что он станет лучше, но на него также сильно, как питание, оказывает влияние эмоциональное состояние, а также физическая нагрузка и отдых.

 

Вопрос: Мы с мужем живем уже семь лет. У нас ребенок (4 года). Мы занимаемся сексом примерно один раз в месяц. В женской консультации мне сказали, что это мало, что надо чаще, намекнув при этом, что муж догоняется где-то на стороне. А я точно знаю, он очень любит меня и сына. Он всегда после работы домой. Да и вообще я уверена на все сто. Просто нам больше некогда, а может, и не нужно… Сами посудите, мы, ведь, уже не мальчик с девочкой, нам обоим за тридцать (ему к сорока), из нас, ведь, гормоны давно уже не брызжут фонтаном. Особенно после того, как родился ребенок. Каждый работает, за день выматываемся, ребенок почти все время с нами. Вот и получается, что когда оба еще не валимся с ног, да и желание у обоих обоюдное, как раз раз в месяц и выходит. Подскажите, неужели это не нормально, и надо срочно что-то делать? Спасибо, Вера, Питер.

Ответ: Уважаемая Вера, если Вас обоих все устраивает, если Вы оба чувствуете себя при этом удовлетворенно, и Ваши чувства не ослабевают — тот ритм, который подходит вам обоим и есть самый нормальный для Вашей семьи.
В женской консультации так говорят, потому что, косвенно регулярный секс (раз-два в неделю примерно) профилактически влияет на женские половые органы и матку, то есть оказывает профилактику женским заболеваниям. Правда они не учитывают, а чаще просто не знают, что делао не в регулярном сексе, а в целом в органичных отношениях между супругами.

 

Вопрос: Здравствуйте, мне 24 года. Я стродаю булимией лет с 9. Скажите позжалуйста возможно ли Выздоровление при таком сроке болезни и сколько для этого может потребоваться времени на лечение? Есть ли филиалы вашего центра в регионах? Я живу в г. Сургуте и поэтому не могу пройти личение у Вас, а жить с этой проблемой больше нет сил.... Спасибо.

Ответ: Да, можно вылечится и при большем сроке. Но в вашем случае сложность не в сроке, а в раннем возрасте начала болезни. Но тем не менее, вылечиться все равно можно и нужно.
Филиалов у нас нет.
Могу лишь предложить терапию по почте. Извините.

 

Вопрос: Здравствуйте, Мария! Мне 18 лет. Полтора года назад начала худела, сильно похудела. У меня была анорексия, сейчас переросла в булимию. Рост мой 173, вес 47 кг. Месячных нет около года. Правда были аж в июне после 9ти месячного перерыва, и то очень скудные и шли 4 дня, хотя обычно были 6 дней. Скажите пожалуйста к чему может привести если месячные так и не прийдут? И каковы последствия если человек постоянно блюет после еды? например, чем это может обернуться лет черз 10?
еще я тут в ваших ответах читала что от булимии можно излечиться с помощью йоги. А как ею заниматься — сколько раз в день, и какие надо делать позы чтоб излечиться именно от булимии и анорексии? ))) заранее спасибо

Ответ: Если месячные так и не придут, это будет говорить о серьезных гормональных нарушениях в организме, о том, что матка не функционирует должным образом. Если вас интересует вопрос, сможете ли вы при этом забеременеть и выносить ребенка — нет не сможете. Провоцирует ли это другие заболевания — да, провоцирует — такие как проблемы со всеми детородными органами и железами, грудью, щитовидной железой, почками, мочеполовой системой.
Чем для вас грозит постоянное блевание я уже много раз описывала, почитайте, пожалуйста, другие письма. Могу лишь сказать, что при этом страдает все системы организма — все.
Йога. Чтобы начать лечение достаточно заниматься 15 минут в день. Больше 15 минут нельзя вначале. Можно меньше - например, всего 5 минут. Но каждый день обязательно.
Универсальными позами для этого являются поза Дерева, поза Треугольника, поза Согнутой свечи с опорой на стену и поза Трупа (Шавасана). Есть некоторые нюансы. например, при тяжелой анорексии (большой потере веса) бывает трудно стоять на одной ноге в позе Дерева. Можно вместо нее выполнять позу Горы, или опираться на что-то. Также вызывает большие трудности Шавасана. Он нее по началу можно отказаться.
Следует помнить, что в йоге главное не количество, а качество и постоянство. Главное не то, сколько вы выполните, а как. Выполняя асаны нужно постоянно следить за тем, чтобы были расслаблены глаза, горло, челюсти, плечи, мышцы живота и поясницы. Также должно быть мягким и расслабленным дыхание.

 

Вопрос: Здравствуйте!
Вот решила вам написать... так как думаю, может с Вашей помощью я решу свою проблему.
Мне 21 год, рост 171 вес 63-67, зависит от того ограничиваю ли я себя в еде, Я могу дня четыре себя сдерживать да и мне не хочется сладкого и жирного впринципе, но вот потом как наемся ем все подряд дня 3.... что есть, аж самой страшно.... и так последний месяц.....
Я ходила к психиатору но он мне , как я уже увидела, не так уж и помог во всяком случае эту задачу как говорил не смог помочь решить.... я осознаю что это проблема и что то надо сделать.... но я не знаю как себя контролировать.... как начинаю переживать так заедаю... потом болит живот и т.д иногда кстати последние разы пыталась вызвать рвоту сейчас этого стараюсь не делать так как понимаю что это вред, а не помощь но вот что делать то я и не знаю....

Ответ: Как я полагаю, у вас такое пищевое поведение еще не переросло в зависимость. скорее дело просто в том, что вы не умеете справляться с наплывом эмоций, кроме как заедать их и переваривать в буквальном смысле. В такой ситуации у вас есть минимум два пути. Первый — научиться распознавать свои эмоции, тонко чувствовать свое настроение, как оно меняется и почему, затем научиться грамотно проявлять эти эмоции и настроение, уметь проговаривать их себе и другим. Это простой путь, на него может уйти от двух до 6 месяцев. Здесь нужна помощь не психиатра, а психотерапия на основе тела или искусства — арт-терапия, музыкотерапия, драма-терапия. Второй — помимо этих вещей вам надо научиться управлять своей жизнью и обстоятельствами, в которых вы оказываетесь. Это дольше — около двух лет. И здесь нужна глубинная психотерапия.
В любом случае вам нужен не психиатр, а психолог.

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

 

 

 

Анорексия       Булимия       Неконтролируемое переедание    Другие пищевые зависимости       Индекс массы тела    Оптимальное лечение       Вопросы       Родителям и близким    Чем вы можете помочь?       Куда обращаться за помощью?       Статьи       Книги       Новости       Истории выздоровления    Психотерапевтический Форум       Архив       Ссылки