Home Page Image
 

тел.: +7 909 99 77 092
e-mail: pchelinamaria@yandex.ru
Адрес

 


Ответы на вопросы

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

 

Вопрос : Здраствуйте. Мне 22 года и у меня последние 3 года проявляются все симптомы компульсивного переедания. Какое лечение наиболее эффективно? Есть ли в Самаре компитентные специалисты, лечащие именно это заболевание?

Ответ: Психотерапия + зарядка по утрам с расслабляющим упражнением в конце.
В Самаре — не знаю.

 

Вопрос: Если у меня все эти признаки значит у меня булимия

Ответ: Я думаю, вам надо либо более подробно написать о своем состоянии, либо обратиться к специалисту очно — для того, чтобы можно было бы сказать о чем-то наверняка.

 

Вопрос: Здравствуйте...
Проблемы с лишним весом начались еще в детстве... была какая-то серьезная болезнь и мне прописали гормональные препараты... с восьми лет начала активно набирать вес, аппетит вышел из-под контроля, в 12 лет я весила 67 кг, при росте 157... потом собрала волю в кулак, начала ходить в спорт зал, есть чуть меньше... постепенно вес приходил в норму... в итоге, в возрасте 13и лет у меня появились симптомы анарексии, а спустя несколько месяцев и булимии... С анорексией я справилась довольно легко - за месяц.... а вот булимия не покидает меня и по сей день... мне 16... я держу себя в руках уже около двух месяцев, но очень боюсь сорваться снова...
У мамы поблемы со здоровьем, и любые нервы усогубят ситуацию, поэтому нехочу ей говорить о сложившейся проблеме.... Я полностью осознаю серьезность этой болезни... Не могли бы вы мне подсказать, как мне действовать в моем случае? Можно ли преодолеть булимию силой воли или обязательно обратиться к специалисту?

Ответ: Со специалистом, разумеется, проще — он и расскажет и поддержит. Но можно попробовать самой. Тяжело, но можно.
Сила воли здесь не нужна. Желание есть — это желание вашего организма. Свой организм нужно понять, а не насиловать силой воли разума (это как раз не разумно идти против желания целого организма). То есть главная ваша задача — это понять себя, понять свои истинные желания и их причины. Часто в этом помогает йога. Поэтому я предлагаю всегда ею заняться — но не более 10 минут ежедневно. (В йоге есть свои особенности, поэтому больше 10 минут в день ею заниматься вначале нельзя).

 

Вопрос: Здраствуйте! Мне 22 года. Я болею компульсивным перееданием уже около 2 лет. С чего мне можно и лучше начать свое лечение? Живу я в Самаре. Может Вы знаете, есть ли в нашем городе компитентные клиники и специалисты?

Ответ: Лечение лучше всего начинать с психотерапии и/или йогатерапии.
В Самаре я никого не знаю. И если вы о ком-то узнаете, то у меня большая просьба: сообщите, чтобы я могла разместить эту информацию на сайте и другие девушки из вашего города тоже могли обратиться за помощью.
Даже если вы не знаете специалиста, специализирующегося именно на проблемах с едой, надо постараться найти просто хорошего психотерапевта. Если у вас будет с ним контакт, такая терапия тоже начнет вам помогать.

 

Вопрос: здравствуйте страдаю булимиея (как я считаю уже практическт 8 лет... мне сейчас 21... начала худеть в 8 классе похудела до 44 с 54... не то ч то я была толстой.. (это я сейчас поняла) просто у меня была хорошенькая упитанная фигурка... я очень жалею оь этом, что начала худеть.. все могло бы быть иначе... но...... сначала просто отказывалась от ужина .. похудела... потом во все оказалась ото всего.. начались проблемы с кишечником и психикой... но к классу 10 набрала вес... потолстела.. потом опять сорвалась... постоянные упреки мамы плачь и умоляние исправиться... все нагнетала... потом развивалась булимия... после каждого приема вызывала рвоту.... но после я все же взяла себя в руки и питалась нормально год.. но со слабительными.. так как моторика кишечника нарушилась.. вовсе.. немогла никак сходить в туалет.. ела много овощей и фруктов но безполезно... потеряла сейчас всякую надежду.... сейчас обратно вызываю рвоту..но периодически.. иногда ем хорошо... день ото дня когда как... я не боюсь в принципе поправиться... (лутше я б была такой тостой чем такой больной и психопаткой ка я счас стала))) я вокаличтка и это все отразилась на моей внешности.... потеря волос (а они длинные) плохие ногти медленное заживление ран.. потеря зубов...... дай пожалуйста совет..... (пила андидеприсанты.. афабазол)))..

Ответ: Я очень глубоко сопереживаю вам, но совет могу дать только один — надо разбираться в себе. Надо четко и ясно уяснить, что еда — это лишь продолжение вашей жизни, она отражает вашу жизнь, ваши нерешенные проблемы и страхи. Надо разбираться со всем этим и тогда проблема с едой начнет решаться тоже.

 

Вопрос: Болею булимией... И уже давно поняла серьезность случившегося, но хочу попытаться справиться самостоятельно!
Подскажите пожалуйста какие-то методы самолечения.....

Ответ: Из самолечения могу подсказать только один метод — очень мягкая,
релаксирующая йога.

 

Вопрос: У меня булимия. Я если честно не особо пытаюсь с этим бороться. Когда я занята какой-то деятельностью я не думаю о еде. У меня есть другие приоритеты. Однажды это в смеси с таблетками для похудения чуть не привело к анорексии - я просто перестала практически есть (кофе, чай без сахара, коньяк и лимон - это было все мое меню) на три месяца и потеряла 30 кг.
Более того я боялась есть... в какой-то момент мне стало просто страшно за мое будущее и здоровье. Когда я уволилась и просидела дома почти полгода без работы я опять начала набирать вес и соответственно есть и отправлять еду после в унитаз.
Дальше больше... Я решила сделать липосакцию. Операция прошла отлично мне удалили 7,5 литров жира. Со временем конечно немного набрался вес но не сильно. Но вот я опять на новой работе. Сейчас стараюсь не есть много за раз, но желудок перестал воспринимать еду. Симптомы после еды количеством более 100 мл (кроме жидкости): боль в желудке, изжога, затруднение дыхания, повышение температуры тела, припухлость слизистых тканей (нос, глотка, глаза). Я хочу у Вас спросить почему так происходит? Я не могу съесть просто порцию салата с картофелем в ресторане не выдав все обратно, меня это раздражает. Чтоб не блевать я ем маленькими порциями. В чем медицинское обоснование моего состояния? Помогите пожалуйста.

Ответ: Чтобы сказать, что именно вашему организму мешает правильно усваивать пищу с медицинской точки зрения, необходимо пройти медицинское обследование. Я не врач и не могу поставить вам какого-либо диагноза, тем более заочно. Извините.

 

Вопрос: Как перейти к сбалансированому питанию

Ответ: Много способов есть. Их выбор зависит от: что вы понимаете под сбалансированным питанием, откуда (из какого состояния) вы собираетесь к нему переходить, как долго вы прибывали в это состоянии, сколько вам лет, какое у вас соотношения роста и веса, какие у вас физические, умственные и психологические нагрузки.

 

Вопрос: Страдаю булимией около 2 лет, борюсь с переменным успехом, но в конце концов срываюсь. Можно ли для помощи в избавлении от булимии принимать препарат Флуоксетин? Не вызывает ли он привыкания к искусственно вырабатываемому серотонину? Какие аналоги Вы могли бы посоветовать, особенно натуральные? Заранее спасибо за помощь.

Ответ: При лечении булимии можно использовать медикаменты (а порой, бывает, что без этого не обойтись), но только строго по направлению врача-психиатра, под его постоянным руководством на протяжении нескольких месяцев.
Как раз в задачу врача входит — вывести вас на новый уровень, независимый от лекарства. Привыкание в данном случае, скорее, зависит от профессиональности и опыта врача.
Натуральные аналоги — это гомеопатия.
Проблема нашей страны в том, что и психиатров, и гомеопатов, сталкивающихся и профессионально занимающихся данной болезнью, крайне мало.

 

Вопрос: Здравствуйте, 2 года назад болела анорексией, сейчас питаюсь нормально, но иногда случаются компульсивные переедания.
Например, я ужасно хочу вафельку. Но знаю, что там много жира, сахара, нет никаких витаминов, и вообще, это шлак. Но хочу безумно. Иду на кухню, ем яблоко. Потом выпиваю кружку питьевого йогурта (\"... ведь это в любом случае полезнее!!!\" ).
Потом морковку большую съедаю... потом начинаю себя ненавидеть за свое обжорство - уже торчит живот от съеденного. Потом думаю, что уже все равно наелась, и съедаю эту вафлю. Одну. А может и две. Не лучше ли сразу съесть желанное, чуть-чуть, одну штучку, немного, чем заедать свое желание чем-то полезным, и в итоге все равно съесть запретный плод?

Ответ: Лучше.

 

Вопрос: добрый день.у меня беда. началось все с того, что заговорили с мужем одетях, решили начать планирование через полгода.
вчера он сказал, что передумал и не хочет детей, что не знает,любит он меня или нет, что он эгоист и хочет жить для себя, не знает, нужна ли ему семья. На него очень сильное влияние оказала командировка. это не связано с другой девушкой, а связано с холостыми друзьями, с котороыми он неплохо отдыхал там. И, видимо, понял, что одному ему неплохо живется. Что мне делать? ситуация на грани развода??? Он действительно меня больше не любит или это какая-то депрессия???мне 22, ему 23 года. в браке 1,5 года.

Ответ: Первое, что сразу можно сказать, что выходя замуж за 22-х-летнего парня, вы должны были понимать сразу, что возможно, ему потребуется время "нагуляться" (не в плане девушек, а именно "тусовки", бесшабашные друзья, такие же путешествия и т.п.). Поэтому, теоретически, если вы проявите терпение, такт и мудрость, он "нагуляется" и после этого погрузится в семью.
Чтобы понять, у вас ситуация такая только теоретически или все же и практически тоже, то вам следует заглянуть себе в сердце и пусть оно ответит вам, как этот человек будет вести себя с вами через 10 и 20 лет, как он будет относится к вам, когда вы будете в положении, как он будет относиться к ребенку и вам в первые годы рождения и в последующие, как он будет относится с другим детям (если вы захотите иметь их тоже). Женщина сильна интуицией, ваше сердце обязательно и довольно точно подскажет вам ответы на эти вопросы.
Второе. Если вы примите решение, что он тот, кто вам нужен и через 10 и через 50 лет, соответственно ваша задача удержать его. И тут все зависит от вашего мудрого поведения. Грубо говоря, вы должны стать для него самой желанной, как 1,5 года назад, только теперь на всю жизнь. А с какими женщинами мужчинам нравится жить (не просто гулять или ухаживать, а именно жить)? Всегда милой, всегда веселой и с хорошим настроением, всегда ухоженной и привлекательной, всегда ласковой и ненавязчивой, интересной. Вот такой вы и должны быть. Вряд ли мужчина добровольно откажется от такой жены.
Это азы совместных взаимоотношений. Есть еще нюансы, но как правило,
все упирается именно в это.

 

Вопрос: Здравствуйте. Можно ли справится с булимией самостоятельно?
Переедание без вызыва рвоты, но с последующими жесткими диетами и физическими нагрузками можно назвать булимией?
Сейчас в моей жизни период застоя, и я начала очень много есть. Соответственно набирать вес. Поэтому получается так: 2недели не могу оторваться от холодильника, 3 - сижу на диете! потом опять срыв...

Ответ: Да, это похоже на булимию.
Со многими вещами можно справиться самостоятельно. Сложно, но можно.
Беда любой зависимости в том, что, как правило, зависимому кажется, что он может справиться со своими проблемами сам. Часто это является показателем того, что человек не понимает всей серьезности проблемы, а если он пытается справиться своими силами уже долго, то это может говорить о том, что подсознательно он не хочет этого делать, или что-то мешает ему научиться этому.
Однако ситуация, когда человек посещает то одного, то другого врача, якобы обращаясь за помощью, а потом говорит, что это не то и ему ничем не смогли помочь, такая ситуация говорит ровно о том же — болезнь осознана не до конца и к лечению человек пока не готов.

 

Вопрос: добрый день. я не могу сделать правельный выбор.
я эгоист наверное. и иногда думаю что судьба меня накажет.
мне 27 лет, а у меня уже двое детей.
в первом браке было много скандалов и ссор в результате развод. (мне было 20 и я сам того не понял что произошло)
второй брак вроде как уже осознанно, но тут жена начала пить :(
первые разы когда заставал ее дома выпившую сомной просто случалась паника и я незнал как дальше жить пока она не извинялась и убеждала что это последний раз.
все больше и больше она разочаровывала меня и тут я полюбил другую.
и она меня. жена узнала. скандалы... (я рассказал что изменил) но не отпустила меня, (заставила порвать все связи с ней) и вроде стала трезво смотреть на жизнь.
НО МНЕ УЖЕ ЭТОГО НЕ НАДОО!!
я хочу к любимой!! а как_же ребенок?? второго бросать? патаюсь смериться, с женой ужиться, но думаю о другой..
как мне быть??

Ответ: К сожалению, просто посоветовать вам ничего нельзя. Надо разбираться, и помочь разобраться вам, что за мотивы вами движут, ради чего и зачем. Только так вы сможете принять верное решение.

 

Вопрос: kak prekratitj bulimiju i pri etoom ne nabratj ves snova..?

Ответ: Лечение булимии не связано с набором веса на прямую. Поэтому вовсе не обязательно при избавлении от зависимости набирать вес. За исключением случаев большого недостатка веса, когда организм не в состоянии нормально функционировать при недостатке питательных веществ.

 

Вопрос: ЧТО СЛУЧАЕТСЯ С НАМИ ЛЕТ ЧЕРЕЗ 12- 20. ОБЫЧНО СТАЖ У ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПИШУТ НЕ БОЛЕЕ 10 ЛЕТ, А ОСТАЛЬНЫЕ???? И, ЧТО ДАЛЬШЕ???? МЫ ЧТО, ВСЕ ОБРЕЧЕНЫ. ТАК ЭТО ХУЖЕ РАКА В 10000000 РАЗ.

Ответ: Действительно, в основном, кто пишет, имеет стаж до 10 лет. Но это не предел. Есть люди, страдающие булимией и 15 и 20 лет и всю жизнь, до старости.
Что вы имеете в виду под "а остальные"?
Дальше вы стоите перед выбором — принять свою болезнь, принять себя, лечиться.
Вы спрашиваете об обречении — обречены на что?
Я ни в коей мере не уменьшаю трагичности и тяжести булимии, но вы наверное, не знаете, что такое рак, раз полагаете, что булимия хуже.

Вопрос: ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ НЕ СТРАДАЮТ БУЛИМИЕЙ?????

Ответ: Наверное, вы так решили потому, что в основном свои письма разрешают публиковать девушки?
Мужчины тоже страдают от этого расстройства. Правда, чистки часто выражаются не в вызывании рвоты, а в усиленных спортивных нагрузках, а жесткая диета — в строгом соблюдении принятия БАДов и специализированных продуктов для спорта.

 

Вопрос: Здравствуйте. Скажите может ли быть последствием булимии повышенная постоянная температура тела (37-7,4)?

Ответ: Я не сталкивалась с таком проявлением, но не сомневаюсь, что при булимии можно ожидать чего угодно, так как она негативно сказывается на протекании всех процессов в теле.

 

Вопрос: Здравствуйте. Мне 18 лет. Уже полтора года страдаю булимией. Я вызывала рвоту. Бывало и каждый день, бывало по 2 раза в день. Месяца 2 назад мне все-таки удалось рассказать об этом родителям. Я учусь в институте, живу в общежитии. Все началось из-за ссор с моими соседками по комнате. Я начала заедать все свои проблемы. А потом увлеклась диетами и пошли срывы после диет. Когда я поговорила с мамой, она конечно расстроилась. Но потом она меня поддержала и поняла. Около 2-х меяцев у меня не было срывов. Но иногда может раз в 2-3 недели случалось. Теперь я окончательно решила поставить на этом крест. Но я очень переживаю. Повлияеят мой горький опыт на мое здоровье в будущем? Мне очень страшно,что я в конец испортила свой организм и свои органы. Можно ли полностью восстановить здоровье и обмен веществ после булимии? И еще один вопрос: как с Вашей точки зрения праильно питаться? Мне очень сложно научиться правильно и полноценно есть. Помогите, пожалуйста. Буду Вам очень благодарна.

Ответ: У вас был не очень долгий срок булимии. И хотя многое зависит не только от срока болезни, но и от начального состояния организма (оно у всех индивидуальное), тем не менее практически все расстройства можно восстановить до нормального и даже очень хорошего состояния. За исключением органов, потребовавших хирургического вмешательства, что бывает очень редко, и надеюсь, у вас не было.
Обмен веществ лучше всего восстанавливать йогой и питанием, а также положительными эмоциями. И, конечно, его можно восстановить тоже.
С моей точки зрения, у современного человека напрочь потеряны ориентиры питания, и найти их для определенного индивидуума крайне сложно. Одному подходит одна система, другому другая. Речь здесь не идет о диетах, а о принципах питания, которые выработаны сонями лет. В целом они должны подходить каждому с определенной долей разницы, но многим бывает сложно им следовать. Поэтому я считаю, что разумнее всего ознакомиться с парой-тройкой таких систем, как питание по йоге или по аюрведе (что проверено долгим временем), а дальше полагаться на свои субъективные ощущения. То есть надо очень внимательно относиться не только к тому, что вы кладете в рот, а также к тому, как это переваривается внутри вас, и что получается (извините) на выходе, тому, как вы себя чувствуете во всех участках тела во время приема определенных продуктов, сразу после этого и в течении нескольких часов позже. И тогда вы будете твердо знать, что подходит вам больше всего, что полезно именно для вас, в каких сочетаниях и т.д. Разумеется, это не дело одного дня и даже месяца.

 

Вопрос: Здравствуйте. Мне 16 лет. Уже 3 месяца у меня булимия, но перед этим я сидела на строгой диете и похудела на 17 кг, а сейчас я их уже набрала, при росте 164 я вешу 67 кг! Очень хочеться опять вести нормальный образ жизни, больше не хочу зависить от еды, но у меня ничего не выходит. Могу ли я сама справиться с этой болезнью? или мне нада обращаться к врачам?
Может это уже безнадежно?

Ответ: Для того, что бы вы не зависели от еды, вам надо также не зависеть и от фигуры. Вы готовы принять свою фигуру такой, какая она есть сейчас?
Если да, то вы легко обойдетесь без специальной посторонней помощи — лучше всего заняться йогой, так вы научитесь прислушиваться к своему телу и перестанете есть лишние продукты и их количество естественным образом.
Если нет, то вам также понадобится психотерапевтическая помощь. Надо обратиться к психотерапевту.

Вопрос: почему я перекармливаю близких

Ответ: Теоретически, неосознанно вы сомневаетесь в том, что даете им не достаточно любви и ласки не в материальном плане, а душевно. Вас нельзя обвинять в этом, так как, скорее всего, вы просто не очень умеете это делать, будучи сами обделены проявлением любви. Вы наверняка очень любите своих близких и пытаетесь дать им все, что можете. Просто вам надо понять, что любовь — это не материальное проявление, это чувство, это благодарность и свобода — их можно и порой нужно никак не выражать, кроме мыслей и взгляда. И все это будут чувствовать и будут благодарны вам — за ваше отношение внутреннее, а не за физическую заботу.
Кроме того вы, видимо, пытаетесь таким образом осчастливить своих близких, будучи сами обделены счастьем. Потому, что если бы вы были счастливы, вы бы увидели, что ваше счастье, ваш счастливый взгляд, влияет на других намного больше еды и физической заботы, что будучи счастливы сами, вы делаете счастливыми других. И никак иначе.

 

Вопрос: Здравствуйте! Год назад у меня была анорексия, вес был 40 при росте 170. Сейчас я набрала вес до 48, питаюсь нормально, но не могу бросить привычку считать калории и много думаю о еде и фигуре. Я будто не могу расслабиться, хотя дала себе слово попытаться просто полагаться на чувство голода и ничего не считать хотябы неделю. Как еще можно вытеснить эти мысли и расслабиться?

Ответ: Вы не можете вытеснить мысли. Вы можете попытаться их заменить на другие. Но для того, чтобы это получилось, надо, чтобы эти другие мысли имели такую же силу ("захватывали" бы вас) также, как предыдущие.
Скорее всего, вы таковые не найдете или найдете на некоторое, непродолжительное время.
Вы думаете, что ваше напряжение связано с мыслями о продуктах. Давайте предположим, что ваше напряжение связано не с этим, а с вашими взаимоотношениями с людьми — с друзьями, с коллегами по работе или учебе, с родителями и другими близкими. Даже если у вас со всеми очень хорошие взаимоотношения, я все же предлагаю вам поискать корни своего напряжения именно в этих направлениях. Если вам это удастся, вы, возможно, немного иначе посмотрите на свое желание следить за фигурой — это и будет шагом к изменению ваших мыслей.

Знаете, когда обращается за консультацией полный человек, он говорит примерно следующее: "Я заедаю свои эмоции, помогите мне справиться с этим." Это стало уже привычным клише для многих людей, и поэтому, когда у человека обратная проблема - он ничего не есть или не хочет есть — и никому не понятно, что происходит. А на самом деле у вас обратная сторона медали и ваш вопрос должен звучать примерно следующим образом: "Я пытаюсь НЕ заедать свои эмоции и проблемы, помогите мне справиться с этим".
Понимаете, о чем я говорю? О том, что проблема не в весе, и не в питании, проблема в нерешенных жизненных ситуациях и переживаниях, связанных с ними.

 

Вопрос: ЗДРАСТВУЙТЕ! Мне скоро15лет. проблема заключается в том что я не могу найти общий язык с моей девушкой. я нормально общаюсь с однокласницами но с ней я всегда в напряжении. темболее на первом свидании(мы с ней переписывались по интернету 3мес до 1ой встечи) она не поддерживала темы разговоров!может быть она тоже сильно волновалась? переписываюсь я с ней нормально-без комплексов но мне кажется то что в живую я даже обнять ее не смогу!пожалуйста подскажите что мне сделать?

Ответ: Забудьте, что она ВАША девушка, забудьте, что обязательно надо обниматься, общайтесь с ней просто, как с обычным человеком, ведь именно этим вы ей и стали интересны. А объятия придут сами собой, естественноым образом. Мысли о близости сковывают вас. Перестаньте все время думать о том, как надо себя вести, чтобы ей понравится, будьте собой.

 

Вопрос: Мой молодой человек увлекся помощью знакомых страдающих девушек по ICQ, разговоры с ними на личные темы, меня это очень беспокоит,
помогите пожалуйста!

Ответ: Ну что сказать... Ему не хватает общения или бурных эмоций. А, может, он боится переживать собственные эмоции и "проживает" их, заботясь о других, вместо того, чтобы решать свои собственные проблемы. Вы узнайте, по какой именно из этих причин он сидит в аське (скорее всего, по последней), и покажите ему это. Затем он должен захотеть измениться.
Если же вы хотите решить проблему исключительно своими силами, то вам надо просто изменить свое отношение к такому его поведению, понять его и принять. Либо изменить отношение к самому молодому человеку.

 

Вопрос: может ли недостаток веса влиять на работу жкт могут ли быть проблемы с актом дефекации в связи с атрофией мышц

Ответ: Конечно. Это первые и прямые последствия проблем, связанных тем или иным образом с питанием.

Вопрос: Здравствуйте. Я не могу разлюбить парня, с которым встречалась 4 года. Отношения наши были очень бурными, мы любили друг друга безумно. А расстались очень глупо: я была у него дома, мы повздорили, никто не захотел уступить, я ушла, хлопнув дверью.
А через неделю мне нужно было уехать. Прошло 2 месяца, сейчас я живу в другом городе, у меня полно друзей, новая жизнь. Но засыпаю и просыпаюсь я с мыслью о нем. Это единственный человек, которого я по-настоящему люблю и любила когда-либо. Я ждала, что он будет искать связь со мной, позвонит, но он исчез. Тогда я сама отправила ему смс-ку, что жду от него звонка. Но он так и не позвонил. А позвонить самой мне мешает гордость. Да и есть ли в этом смысл?
Скоро мне вновь предстоит ехать в тот город, где он живет. Сердце разрывается, как подумаю, что буду рядом с ним, в одном городе, и не смогу увидеть его. Пожалуйста, подскажите, что мне делать? Я понимаю, что люди сходятся и расходятся, это естественно. Но ничего не могу с собой поделать. Такое ощущение, что потерян смысл в моей жизни. Я не могу поверить, что для него я ничего не значу. Что он просто вычеркнул из своей памяти эти 4 года. За то время, что мы были вместе, мы жили друг другом, строили совместные планы на будущее. И вдруг из-за какого-то пустяка все разрушилось. Помогите мне, пожалуйста. Моя жизнь превратилась сейчас в сплошной кошмар.

Ответ: В жизни всякое бывает, и всякое может происходить сейчас и с Вашим молодым человеком. Поэтому, на мой взгляд, самое лучшее, это все-таки позвонить ему и узнать, все ли у него в порядке и что он думает о возобновлении Ваших отношений. Если Вы при этом не будете заискивать и не будете себя чувствовать в положении просящей, то Ваша гордость не пострадает. Вы просто выясните, все ли с ним в порядке. Но если Вы почувствуете натянутость, спокойно завершите разговор и больше никогда не ищите с ним встречи.
Таким образом Вы с одной стороны ясно покажете ему свое отношение к происходящему и как бы дадите возможность на будущее связаться с Вами, а с другой покажете, что вы не собираетесь за ним бегать.
Думаю, это самое лучшее.

 

Вопрос: Здравствуйте, уважаемая Мария! я болею около 1,5 лет, последние 5 месяцев случаются приступы компульсивного жора, вес прилично вырос. замечаю, что такие приступы прчему-то случаются после ощущения чуть ли не эйфории, когда мне кажется, что я справлюсь с булимией, на следующий день я срываюсь? И правда ли то, что если я найду причины болезни, обрету покой, тело само найдет свой вес? Спасибо вам

Ответ: Нет, этого мало. Скажем так, это примерно четверть. Вторая четверть — научиться справляться с эмоциями не едой, а другими, более конструктивными способами. Третья четверть — научиться справляться с жизненными трудностями, не прибегая опять же к еде. Четвертая — научиться принимать себя.

 

Вопрос: Здравствуйте! Раньше страдала булимией, вызывала рвоту ежедневно, остановиться я смогла, но выпадение волос не остановилось (а прошло уже полгода после последнего раза). Может вы знаете, что делать с волосами? (Гормоны в порядке)

Ответ: Проблемы с волосами — проблемы с обменом веществ и работой желез внутренней секреции. Все это зависит не только от того, прекратили вы вызывать рвоту и избавились от приступов переедания, но также от здорового питания в целом, от постоянно и здоровой физической нагрузки, от здорового отдыха и сна, и от эмоционального состояния. Если у вас все это стало в норме, то скоро обязательно наступит улучшение.

 

Вопрос (март 16, 2009): Скажите, вот у меня вес 47 килограм, в прошлом году был 42 при росте 165 и мне сейчас безумно хочется похудеть, мне кажеться, что я полная. Это и есть начальная стадия анорексии???

Ответ: Полагаю, что да, особенно если вам уже есть 15-16 лет.

 

Вопрос (март, 2009): Здравствуйте! мне 22, недавно я призналась себе, что есть симптомы этой болезни, до этого считала, что склонна к перееданию, но это временные периоды, но заметила, что длится это уже давно, рвоту вызывала 2 года назад в течении недель двух, не часто, потом прекратила, пыталась просто правильно питаться — не диета и не переедание. но все опять периодами, сейчас вот снова чувствую в себе желание наедаться, хотя вроде причин нет - стресса, переживания, просто, понимаю, это во мне есть, хотя недавно открыла для себя хорошую систему питания и несколько дней жила по ней, но желание переедать не прошло и даже последние дней 5 начала вызывать рвоту 1-2 раза в день. я точно знаю,что это не шутки и больше не собираюсь это продолжать, просто каждый день думала \"это в последний раз\", теперь знаю, что это были отговорки, и больше никаких рвот.но! желание много есть остается, вот хотелось бы узнать, что делать именно с этим, возможен ли в моем случае самостоятельный переход на правильное питание, постепенное избавление от этой привычки? или только работа со специалистом может помочь? я сама училась на психолога, многое понимаю, меня бы только направить в нужном направлении, я не пойму - мне искать психологические корни этого, или же работать сейчас в настоящем, просто применять силу воли и переходить на режим?
заранее спасибо!

Ответ: Вы спрашиваете, искать психологические корни или работать в настоящем. А в настоящем нет психологических корней?
Чтобы вылечится как раз и надо делать и то и другое — и искать корни в прошлом и работать с эмоциями (а не с силой воли) в настоящем.
Работа с эмоциями в настоящем помогает убрать от 50 до 100% приступов. Но как видите иногда это всего лишь половина.
Грамотная работа с прошлым помогает убрать оставшиеся приступы. Но безграмотная — наоборот, провоцирует их. Если вы копаетесь в прошлом, и вам становится хуже или ничего не меняется — это не правильно.

 

Вопрос: Мария, добрый день,
у меня были нарушения пищевого поведения - \"заедала\" стрессы. Не голодала, но постоянно себя контролировала, сколько кушаю.
Сейчас я беременна, уже 22 недели. Стараюсь питаться правильно, но, во-первых, я уже не уверена, что я тот человек, который знает сколько и что нужно есть, а во-вторых, ловлю себя на том, что все равно не могу не оценивать продукт на предмет \"вредности для фигуры\". То есть думаю не о ребЈнке :(
Панически боюсь, что поправлюсь больше, чем на 8-10 кг.
Вопрос: как бороться с этим самоконтролем и эгоизмом? К сожалению, не могу посещать Ваши занятия, т.к. живу в Минске. Спасибо.

Ответ: Во-первых, вам надо понять, чего вы опасаетесь в своей жизни и от чего убегаете в мысли о еде, что вас напрягает — жизнь с родителями, будущая жизнь с мужем и ребенком (взгляд на 5-10 лет вперед), уход за ребенком, своя личная жизнь — работа, деньги, ценности.
Во-вторых, займитесь йогой для беременных. Это вам поможет научиться расслабляться и лучше контролировать свои мысли.
В третьих, каждый раз, как возникают мысли о весе и фигуре, начинайте думать о ребенке — разговаривайте с ним, рассказывайте ему, что вокруг вас происходит, как вы будете с ним жить, когда он родиться, чем заниматься, рассказывайте ему сказки, пойте песни.

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

 

 

 

Анорексия       Булимия       Неконтролируемое переедание    Другие пищевые зависимости       Индекс массы тела    Оптимальное лечение       Вопросы       Родителям и близким    Чем вы можете помочь?       Куда обращаться за помощью?       Статьи       Книги       Новости       Истории выздоровления    Психотерапевтический Форум       Архив       Ссылки