Home Page Image
 

Все занятия, курсы и индивидуальные уроки проходят в клубе ИНБИ, по адресу: Москва, пл. Борьбы, д. 13а

Записаться на занятия и программы можете по телефонам клуба ИНБИ: +7(495) 684-44-20, +7(495) 684-41-17

 


Блог: Внутренний цигун

 

– Чем отличается внешний и внутренний цигун ?

Оздоровительную китайскую технику цигун в целом можно разделить на два подхода: Внешний цигун и Внутренний цигун, или иначе говоря – Внешний Эликсир (вайдань) и Внутренний Эликсир (нэйдань). Благодаря практике Внешнего цигун в теле человека улучшается циркуляция ци (жизненная энергия), в результате чего укрепляется и поддерживается здоровье. «Внешняя» практика легче, проще и безопаснее. Однако ее результаты ограничиваются укреплением здоровья физического тела. Для современного человека этот вид цигун удобен и зачастую его техник вполне достаточно для поддержания здоровья и баланса организма.

Практика Внутреннего цигун безусловно так же поддерживает здоровье. Но кроме этого, благодаря ей, достигаются долголетие и духовное просветление. Однако овладеть ею не так-то просто. Требуется терпение, усердие, внимание к деталям, пытливый и ясный ум, регулярные индивидуальные занятия. Важнейшим звеном так же являются грамотные руководства и опытный учитель.